杭州天目山医院

　　斑秃常常困扰着我们身边的人们，给人们带来很大的烦恼，影响着人们的正常生活。患有斑秃之后应主动诊断，主动治疗，以免症状加重给人们带来更为严重的危害，同时可以配合饮食方面的调理。

那么，患有斑秃平时要怎么调理?关于这个问题，下面一起来了解一下吧。

一、得了斑秃要注意饮食的护理，平时的饮食应多样化，生活中还应注意克服和改正偏食的不好习惯。

二、患有斑秃应避免吃过度的辛辣、油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要多吃一些适合头发生长的食物，比如黑芝麻、何首乌、大枣、黑豆、桃仁等等。

三、斑秃患者应养成良好的饮食习惯，避免使用兴奋性的食物，要注意多吃清淡的食物，多补充患者所需的营养元素，对疾病治疗有很大帮助。

四、患者应消除对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

五、患者们养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。

六、斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。此外，洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

温馨提示：在患有斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后治好的难度，还会增加反复发作的概率。