大连美琳达妇儿医院

乳腺增生是女性非常容易得的一种疾病，它给中青年女性带来了很好的烦恼，现如今，人们在生活中的不好习惯，更是让这种病频发，让女性的经常疼痛，严重的还会影响到月经状况，但这种疾病对人体的危害不大，只要得到及时的治疗，对人体的危害非常小，所以我们要了解在得了乳腺增生的时候的注意事项，避免加重病情。得了乳腺增生要注意哪些呢?接下来让我们一起去了解一下吧。

得了乳腺增生要注意哪些呢?

1、良好的生活规律

如今的生活节奏非常快，加班熬夜更是当下人经常做的事情，由于没有得到足够的休息时间，身体也更容易得病，因此我们要避免持续的加班，做到劳逸结合，让我们的身体有足够的时间去休息、调整，这样可以让我们的内分泌系统恢复到健康的状态，对乳腺增生症状的缓解有着很大的帮助。

2、主动乐观的态度

出现乳腺增生的情况时，不要过于担忧，按照现在的医学条件是可以治好的，因此不要害怕，要保持主动乐观的态度去对待，良好的心理状态对呵护的健康非常有帮助，活泼开朗地生活，更有利于乳腺增生症状早日康复。

3、均衡的饮食

乳腺增生患者要保持营养均衡摄入，把之前的不好饮食习惯早早地戒除掉，对于高热量、高脂肪的食物做到少吃或者不吃，同时不要轻信传言，盲目的服用蜂王浆等雌性激素含量高的食品，以面对病情的恢复造成影响，在使用之前，先去咨询下有关的医生。

4、不要乱用药物

要知道是药三分毒这个道理，任何药物对人的身体都会有一定的副作用，在出现乳腺增生症状之后，对于雌激素药物的服用要小心，不要自己盲目的购买服用，要根据医生的建议，严格遵守医嘱用药。

5、选择宽松的衣物

乳腺增生患者要尽量避免让胸前受到挤压，选择的衣物以宽松为主，无论对病情、还是胸前的疼痛感都会有一些缓解作用，同时要注意好个人卫生，经常换洗衣服。

以上这些就是乳腺增生患者需要注意的事项，只要及时治疗，是能够很快得到康复的，同时要注意有足够的休息时间，保证睡眠充足，坚持健康的生活方式，乳腺增生是可以被治愈的。