成都西南脑科医院

在成都癫痫患者除了接受正规治疗，日常护理也对病情控制起着关键作用。做好日常护理，能减少发作次数，提高生活质量。

规律作息是基础。熬夜、过度疲劳容易诱发癫痫发作，患者应保持充足睡眠，每天早睡早起，避免日夜颠倒。同时，要避免高超度的体力劳动和剧烈运动，如长跑、篮球等，防止身体过度劳累。但适当的有氧运动，如散步、太很拳，有助于增强体质，患者可根据自身情况选择。

饮食方面，癫痫患者要避免食用辛辣、兴奋性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能会兴奋神经系统，诱发发作。应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦食品等，保持营养均衡。此外，患者要控制饮水量，避免一次性大量饮水，防止因膀胱过度充盈诱发发作。

心理护理同样重要。癫痫患者常因疾病产生自卑、焦虑等情绪，家属要给予更多关心和支持，鼓励患者主动面对疾病。患者也可参加癫痫患者互助组织，与其他患者交流经验，缓解心理压力。同时，要避免情绪剧烈波动，保持心态平和。

在成都癫痫患者重视日常护理，养成良好的生活习惯，调整好心态，就能更好地控制病情，减少发作，拥抱健康生活。