痛风患者可以喝哪些饮品
痛风患者可以喝哪些饮品?据统计，高尿酸血症患者已达1.8亿，其中痛风患者近1亿，并以9.7%的年增长率快速增长。随着近年来高尿酸症的持续增加和痛风的发病率，人们对食物中嘌呤含量的关注度逐渐提高。人们普遍认识到高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、羊牛肉、豆制品等，但如何正确选择痛风患者的饮料，其适宜性和禁忌也需要注意。
痛风患者可以喝哪些饮品?
纯净水
水是较基本、较简单和较常见的饮料。纯净水不含任何杂质，适合痛风患者直接饮用。此外，人体每天可饮用2000毫升以上的水，以保证充足的尿量，有利于尿酸通过肾脏排出。当然，如果你患有需要控制每日饮水量的疾病，你需要根据你的具体情况控制饮水量。
苏打水
苏打水是一种每升含有0.4～0.6克碳酸氢钠的饮料，普通苏打水的pH值为7.5～9.0。苏打水是弱碱性的，因此它可以促进尿酸的溶解并碱化尿液。它是痛风患者较合适的饮料。然而，为了优化苏打水的口味，市场上有许多含有甜味剂、香料和其他添加剂的苏打水饮料。这种饮料不同于纯苏打水。痛风患者需要根据添加剂的成分小心饮用。
绿茶
目前对于喝茶是否适合痛风患者尚无共识，但参考风湿病医生的建议，在众多种类的茶中，绿茶可以提高血清抗氧化能力，具有适度降低血尿酸的作用，同时具有一定的消炎作用，并且有助于缓解痛风的关节症状，这对痛风患者有主动的影响，当然，这里只是简单的绿茶，不建议添加糖，也不太浓，也不是绿茶饮料。
咖啡
目前，已经认识到咖啡具有降低尿酸的作用，因此咖啡是痛风患者的好选择，对咖啡类型的选择没有控制，但建议添加咖啡时不加糖或少加糖。咖啡饮料或含有添加剂的速溶咖啡，痛风患者也需要根据添加剂选择饮用。当然，不耐受咖啡的人，包括喝咖啡后心慌、生病的人，或者患有高血压、冠心病、消化道溃疡、骨质疏松症等疾病的人，都不建议喝咖啡。
乳制品
羊牛奶主要由水和蛋白质组成，含有钙、磷、维生素、矿物质等营养成分。它属于低嘌呤的范畴，可以补充控制肉类摄入导致的蛋白质摄入不足。适用于痛风患者。当然，含糖和香料等添加剂较多的乳制品饮料不同于纯牛奶和羊奶，痛风患者也需要根据添加剂有选择地饮用。
