成都风湿医院

痛风患者应该如何保养肾脏?痛风总是发作，这对肾脏有害。如果肾脏不好，会影响身体的新陈代谢。体内的沉积物将很难排空，更容易爆发，这形成了一个坏循环。为了防止痛风发作，我们需要打破这一循环。如果你想打破这个循环，你需要首先保护你的肾脏。

痛风患者应该如何保养肾脏?

痛风患者应该多喝水。多喝水可以促进体内的水分和血液循环，加速沉淀物的排出，起到养肾的作用。除了多喝水，还可以多喝茶，比如菊苣茶、栀子茶、葛根水、桑叶水、百合茶、玉米须水等茶饮料，具有很好的利尿排酸作用。通常可以适量饮用，可以帮助身体降低体内尿酸浓度，调节体内酸碱平衡，对肾脏健康有益。

如果你想养肾，你也应该控制饮食。痛风患者，注意少吃高嘌呤食物，少吃咸味食物，少吃甜食，少吃辛辣食物。多吃这些食物会给身体造成代谢负担。可以多吃黑芝麻，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以促进沉积物的排出，对身体非常有益。

此外，我们要睡得好，不要熬夜，每天保持8小时左右的睡眠。如果睡得好，新陈代谢会更好，可以改善身体的血液循环，促进体内垃圾和沉淀物的排出，对肾脏有益。

如果你总是痛风发作，而且总是从脚痛开始，这意味着你的肾脏可能受损。你应该及时调整你的生活方式，以合理的方式保持它，并平衡你身体的新陈代谢，这样它受损的功能可能会慢慢恢复，痛风可能不会频繁发生。