成都风湿医院

类风湿关节炎患者应该怎样注意饮食和生活方式?类风湿关节炎(RA)是一种以多关节受累为特征的全身性疾病。但是，它与一般的关节疼痛不同，关节疼痛会导致关节损伤和高致残率，因此我们需要高度重视，因为类风湿关节炎是由自身免疫性疾病引起的，原因很多，也就是说，它们的免疫细胞攻击自己的组织和关节，导致关节肿胀、疼痛和畸形;攻击肺部可导致间质性肺炎，表现为干咳和呼吸短促;攻击周围神经，导致四肢麻木;它可以攻击身体的任何部位。它还可能增加干燥综合征的危险，表现为口干和眼干。因此，类风湿性关节炎不仅仅是关节炎，也是一种全身性疾病。如果您有上述不适，需要通知风湿免疫科主治医师。

类风湿关节炎患者应该怎样注意饮食和生活方式?

饮食

饮食对类风湿关节炎的影响缺乏证据，认为“头发”不能吃是错误的。

有少量证据表明，过量摄入红肉(牛肉、羊肉、猪肉)可能会对类风湿关节炎产生影响。如果一定要控制，建议不要吃太多，也要正常进食，以保证营养。

生活方式

戒烟对治疗类风湿关节炎非常重要。吸烟不利于疾病控制。

过量饮酒，加上服用抗风湿药物、止痛药和激素，会增加肝脏受损的危险。建议戒酒。

潮湿和寒冷的环境也会对类风湿关节炎产生不利影响，所以尽量避免。

功能锻炼

在缓解期，你可以进行关节功能锻炼，做一些简单的弯曲和拉伸运动，慢跑，太很拳和其他有氧运动。

运动需要循序渐进，以避免急性关节疼痛。

一个重要的原则是两小时原则。如果运动后肌肉和关节感觉不舒服超过两个小时，这意味着运动过度，应该降低运动强度。