成都风湿医院

痛风患者应该怎样注意饮食?痛风患者每天要喝多少水?如果得了痛风，应该改善生活习惯，调整不合理的饮食结构，这是健脾养胃、避免湿热血瘀、防止痛风复发的基础。

避免高嘌呤食物

过量摄入高嘌呤食物是痛风发作的常见原因。痛风饮食的原则是控制高嘌呤食物的摄入，如肝脏、肾脏、大脑和其他动物内脏和骨髓、浓汤和肉汁、肉精、沙丁鱼、鱼蛋、贝类、虾、海参、豆类等。戒酒(尤其是啤酒)或少喝也很重要。嘌呤的每日摄入量应控制在150毫克以下。

多吃碱性食物

多吃碱性食物有助于中和尿酸。建议多吃含钾少钠的碱性食物。如：箭头、黄瓜、柿子、萝卜、栗子、生菜、茄子、卷心菜、卷心等。鸡蛋和牛奶是低嘌呤食物，可以提供专业蛋白质，是痛风患者的好选择。

少吃高糖水果

水果富含果糖，会增加血尿酸的含量。因此，我们应该注意避免摄入大量富含果糖的水果，尤其是果汁和干果。痛风患者可以吃果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。其中，一些研究证实，樱桃对痛风有益，有条件的人仍然可以适当食用!

特别注意饮用水

1.日饮水量

正常人的日尿量约为1000-2000ml。在相同的肾功能水平下，痛风患者需要比正常人排出更多的尿液。一般来说，如果每天的尿量能达到2000毫升，对痛风患者更有利。因此，痛风患者每天喝2500-3000毫升的水，以保证充足的水分消耗，降低体内尿酸水平。

2.喝什么水

建议多喝碱性矿泉水，这有助于碱化尿液。当尿液中的PH值降低时，尿酸的溶解度增加，这将有助于排泄尿酸。痛风患者不应该喝纯净水。净化水呈酸性，不含任何矿物质。长期饮酒会导致电解质紊乱或缺乏。

此外，需要注意的是，痛风伴严核心功能不全、严重肾功能不全和明显水肿的患者不宜多喝水，否则会加重水中毒和水肿。