成都风湿医院

痛风会导致哪些关节受到影响?怎样才能有效的预防痛风?痛风是指痛风性关节炎。它是尿酸晶体在关节中的沉积，兴奋关节无菌炎症的形成。痛风的特点是关节发红、肿胀、发热和疼痛。在严重的情况下，疼痛是无法承受的。痛风性关节炎首先发生，通常发生在跖趾关节，即大脚趾关节。随着病情的加重，脚关节和膝关节也会从下到上受到影响。

怎样才能有效的预防痛风?

多喝水。保持足够的水，主要是喝大量的水。尽量少喝含糖饮料，尤其是那些含有高果糖玉米糖浆的饮料。

控制或避免饮酒。与你的医生讨论你饮酒的量或类型是否健康和靠谱。较近的证据表明，啤酒更有可能诱发痛风发作，尤其是男性。

蛋白质是从豆类、鸡蛋和低脂乳制品中获得的。低脂乳制品实际上可以预防痛风，在减少痛风发作中发挥作用，并且是痛风患者的高质量蛋白质来源。

控制肉类、鱼类和家禽的摄入。你可以吃少量的肉，但要密切注意什么样的肉，吃多少。

增加锻炼的频率和强度。运动不少有助于减肥，而且还能降低尿酸水平。

保持你理想的体重。超重可能导致胰岛素抵抗，从而导致尿酸增加。然而，减肥应该是渐进的，否则很容易引起酮症或痛风的急性发作。