成都风湿医院

强直性脊柱炎患者在生活中应该多注意哪些方面?强直性脊柱炎需要早发现、早治疗、早控制。一旦确诊，应及时治疗。它可以通过药物治疗或康复治疗，我们应该坚持每天合理的锻炼。

强直性脊柱炎患者在生活中应该多注意哪些方面?

硬床

睡觉时，你应该睡在硬床上。虽然柔软的床可能不舒服，但它可以保护脊柱，防止脊柱畸形。少用枕头。如果你想用枕头，不要把枕头放得太高。

姿势

每天走路不要驼背，要挺胸收腹，尽量防止脊柱弯曲。

运动

在业余时间，你可以每天俯卧半小时。这个动作可以保持脊柱直行，尽量避免脊柱畸形。

除此之外，还可以做一些简单的扩胸运动。

例如，找一个90度的角落，抬起你的肩膀，把你的手臂和肘部放在90度，然后把你的手放在墙上。慢慢地向前倾斜。这时，你会感到背部伸展和酸涩，所以你可以来回重复几次。这种运动可以避免强直对心脏的影响。

上面提到的这些方法是每个人每天都可以做的运动，但是还是建议大家如果症状已经很严重还是要尽早就医。