成都风湿医院

痛风确诊后，患者应该改掉哪些不好习惯?痛风是一种代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸水平升高，引起痛风石、关节红肿、疼痛等。

痛风确诊后，提醒大家，改掉下面这四个不好习惯，可以缓解疼痛!

不好习惯一：

人体产生的尿酸约为2/3，通过肾脏随尿液排出体外。如果你保持尿液，会减少体内尿酸的排泄，从而增加血液中的尿酸。长期以来，膀胱内尿液中的尿酸浓度趋于饱和，容易形成晶体沉积，严重导致尿路结石和尿管阻塞。

不好习惯二：熬夜

人们在晚上，身体环境基本处于酸性状态，需要通过睡眠来缓解酸性环境。长期熬夜会使身体环境长期处于酸性环境中，从而影响肝脏、肾脏等器官的解毒和排泄功能，降低尿酸、尿素氮、肌酐等代谢废物的排泄率，从而加重痛风的发作。

不好习惯三：饮酒

饮酒会导致痛风发作，尤其是啤酒。啤酒中含有嘌呤。过量饮酒会增加体内尿酸水平，诱发痛风。同时，酒精会兴奋体内嘌呤的增加，增加尿酸的产生，并容易诱发痛风发作。

不好习惯四：久坐

久坐不动，身体的新陈代谢会减慢，血液流动也会减慢，这种状态不利于尿酸的排泄。