武汉男科医院（武汉男科医院）

　　在这个"男人不可以说快"的时代.丁丁已经失去了biu biu的自在;其实男人射精时间太快,本质上是因为丁丁太敏感.

龟头敏感与早泄的关系一直是困扰男性的话题.今天我们来谈谈,如何判断自己敏感度是不是过高,以及怎样才能减少龟头敏感度的问题.如何判断龟头敏感度是否过高?

方法一:轻捏测试

具体做法是:在丁丁疲软的状态下,把包皮完全翻起,用大拇指和食指轻轻揉捏丁丁头部位置; 注意是轻轻揉捏,不要太大力哦~如果感觉又痒又酥还麻麻的;想要后退躲开,那就说明蘑菇头比较敏感.如果感觉只是轻微的痒,还能承受;那就说明蘑菇头的敏感度是正常的.

方法二:看平滑度-细小褶皱

看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常.如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感.即使你发现自己丁丁头敏感度太高,也不用太着急!如果你是刚开车的新手司机,那这种情况是正常的.

医学上有一个概念是"假性早泄"是因为男性由于缺乏经验、身体敏感、心里紧张等,导致的射精过快..如果你是有经验的老司机,也特别快,那你就需要多注意了.

减小龟头敏感度的方法

1、将包皮翻起

具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事.只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去.这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去.

2、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,丁丁会在睡着时候勃起,然后在睡梦中锻炼.

3、多锻炼增强体质

一般时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育锻炼是很好的办法.同时不能忽略营养,营养也要跟得上.