北京崇文中方中医医院

我很久没有出现晨勃了，这正常吗？

较近早上都没有晨勃了，是肾虚吗？

晨勃消失了，是不是快「不行」了？
......

“今天，你晨勃了吗？”

较近很多朋友在后台咨询关于晨勃的问题，担心晨勃不规律、晨勃消失会影响，今天就和大家具体聊一聊晨勃的那些事~

晨勃是怎么回事？

晨勃是指男性在清晨4点～7点或男性早起之后，无意识自然勃起，不受情景、动作、思维所控制，是正常的生理现象。

可以说，晨勃是丁丁的一种自我锻炼。因为男性在深度睡眠时，丁丁的血流更丰富，从而保证的阳气和营养物质的补充。长期晨勃可提升机体功能，维持性勃起能力。

晨勃甚至可视为性功能正常与否的一个重要指标。

晨勃为什么会消失？

“我已经好几个月没有出现晨勃了，是不是那方面「不行」了？”

一般来说，影响晨勃正常与否的因素有很多，如果长时间晨勃消失、硬度不够，有可能是出现了勃起功能障碍，可能是以下原因导致，需要及时调理改善。

01、年龄因素

男性在20～30岁时，清晨勃起次数较多。30岁以后，由于身体素质下降、血管硬化等原因，晨勃会逐渐减弱或衰退。

毕竟岁月一去不复返，丁丁也会逐渐变老，提醒各位老哥：及时保养才是关键。

02、睡眠质量

晨勃消失，有可能是由于劳累引起的（包括精神疲劳和身体疲劳），过度疲劳会导致睡眠质量差，进而影响到雄性激素的分泌，影响丁丁早上正常勃起。所以，建议各位老哥注意劳逸结合、保持良好睡眠。

03、生活习惯

俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，如果一个男人经常抽烟酗酒、熬夜、作息不规律等，有可能导致晨勃减退或消失。

的成分会让丁丁中的血管收缩，海绵体充血不足，进而导致硬度不够；酒精则会降低睾酮的水平，使性功能越来越差。

04、身体疾病

很多老哥的丁丁可以勃起，但是坚而不挺，呈现软绵绵状态，像剥了皮的香蕉一样，提醒你，这可能是患上了阳痿。

常见的高血压、糖尿病等心血管疾病，都可能导致腺体发生病变，当神经血管受到损伤，晨勃不再来，性功能也会随之下降。

晨勃消失了怎么办？

晨勃，作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一，与「性能力」息息相关，一个月消失一次、两次无大碍。

但如果消失时间在3个月以上，且平时时也会出现勃起困难、勃起硬度欠佳或满意度下降等情况，则需要高度重视，及时调理改善。

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