吃黑豆有助生孩子吗？黑豆助孕的几种吃法

吃黑豆有助生孩子吗？黑豆助孕的几种吃法。在我们常生活中，黑豆是我们经常吃的食物，大多数人吃黑豆，或许是由于其有助于排毒，养颜，抗衰老等功效，除此之外，大家可还知道吃黑豆还有利于生孩子子呢？小编接下来给大家分享一些通过有利于生孩子的吃黑豆方法

促排卵天然食疗,吃黑豆生孩子不太难!

为什么黑豆有促排卵的作用功效呢？黑豆是一种比较常见的豆类，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质。同时黑豆含有较多的大豆黄酮甙，而大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮被称为植物雌激素，能有效调节人体雌激素水平。而只有当雌性激素处于合理的水平时，子宫内膜的厚度才能得到保障，同时刺激卵泡发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。通过食用黑豆来促排卵，是长期以来被普遍使用的一种方法。

另外黑豆也有很高的营养价值，具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。同时黑豆富含多种维生素，诸如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸等等，对人体有很多好处。

黑豆的吃法有很多种，磨面可蒸成馒头，煮熟可作凉拌菜，炒熟可作零食小吃，打豆浆可作饮料，生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪。但是我们在食用黑豆时，不能过多食用，食用量过大，会造成雌激素水平过高，反而会进一步影响卵子的正常排出。不能生吃，和空腹食用，比较好也不要炒食。黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂，这种成分会对人体造成不良反应。只有在充分煮熟的情况下，才可以将这些成分的副作用去除。

另外这里需要要强调的就是，不能依靠并寄托黑豆助孕，症状较轻的情况可以用类似食用黑豆这样的方法来促排卵，它并不能真正解决由妇科疾病所造成的排卵困难。如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，否则可能贻误病情。

黑豆的多种吃法 助你早日好孕

吃黑豆前小编要啰嗦几句：每天吃黑豆的量有限制，黑豆吃47颗(每天合理的摄入量是10克，约等于47颗。吃之前泡3-5个小时(不然太硬，你的牙齿会抗议，口感也差);注意黑豆不能多吃，多吃伤脾，红糖不能久喝，久喝血崩，一般7到10天为宜!切记!吃黑豆的时间也有讲究，月经结束后起6天，喝6-7天。

下面，高潮来了!黑豆的N种吃法!在介绍之前，有个技能get必备，妈网网友“啦啦啦188”分享说：看到有人说豆子比较难煮烂，我都是先把豆子泡泡

然后煮的时候加点碱粉 这样煮出来就软软的啦。

网友 懒虫第一名推荐：黑豆大米饭

用料：大米、黑豆

做法：黑豆先泡在水里3个小时，不泡的话会很硬，泡好之后就洗米啦。大米淘好之后，加入黑豆，用筷子搅拌均匀，接下来就是煮饭的步骤，大家都懂。ps：喜欢软糯一点，就加多一点水。

网友 提拉米苏269推荐：黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

网友 梦瑶潮妈推荐：黑粥

配料：黑豆、黑芝麻、黑米各一小把

做法：黑豆提前泡好，黑芝麻黑米洗净;放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能。

网友 娅娅521推荐：黑豆浆

1、黑豆用清水浸泡30分钟。

2、泡过的黑豆倒入豆浆机中。

3、加入适量的清水。

4、加盖按下干豆功能键，煮好的豆浆过滤一下，再调入适量的白糖即可饮用。如果家中豆浆机没有干豆功能，黑都要提前浸泡3个小时以上才好，白糖随意，也可不加。

网友 于于亍推荐：黑豆鲫鱼

材料：黑豆、鲫鱼、生姜

做法：

1、黑豆手抓二把，一条一斤左右的鲫鱼，生姜四五片。

2、黑豆泡三四个小时，鲫鱼用盐和酱油约二十来分钟。

3、先放黑豆炒五分钟左右(慢火炒)，这时黑豆有八成熟了先拿个盘装起来，接着放油炸一分钟生姜片再放鲫鱼炸一下表皮去星味，大概尖了七八分钟，加水放黑豆，煮十来分钟。即可吃了，黑豆煮鱼吃了皮肤很好。

网友 620806推荐：排骨黑豆汤

用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法：

1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜;

2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;

3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，两片姜，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

大家都不要小看这小小的黑豆，其功效也是不小的，通过以上的介绍，大家都知道吃黑豆也是有利于生孩子子的，这对于那些想要生孩子子的人来说，是一个可以尝试的方法，还在等什么，赶快买黑豆，让自己尽快生一个女的吧。