想要提高试管成功率，夫妻双方应该怎么做

想要提高试管成功率，夫妻双方应该怎么做。试管的成功率因人而异。同样的医生、促排卵过程、培养胚胎的设备、操作人员，不同患者间成功率可能会存在很大的不同。其最大的原因，就是每个人的身体条件不一样。夫妻双方的很多因素会导致试管不成功：女方的年龄、卵巢功能、卵子成熟度、子宫环境等，男方的精子活跃度、畸形率等，以及胚胎在移植前的发育状态和发育潜能。

夫妻双方想提高试管成功率应注意事项

1、禁烟禁酒：烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。

2、作息规律：长期熬夜对男的女的身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。

3、合理膳食：备孕中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好适用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。

4、心情愉悦：无论是男性还是女性，长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会严重影响到机体内分泌，使激素水平失衡，从而导致精卵质量不佳、子宫内环境异常等。

5、远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在备孕期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。

女方如何提高试管婴儿成功率

1、多吃抗氧化水果：例如草莓、蓝莓、莓果等，有效增强抗氧化作用，减缓身体衰老、生育机能衰退。

2、补充多种维生素和叶酸：这对延缓卵子数量消耗速度、防止卵子老化也非常有帮助。

3、进行有氧运动：女性每天进行半小时以上(一周坚持6天)的有氧运动，可让卵巢更加年轻、卵子更有活力。

男方如何提高试管婴儿成功率

1、加强身体锻炼：和女性一样，男性通过健身、跑步等方式加强身体锻炼，都有助于提高生育能力。

2、避免高温：高温对男性生育的杀伤力也十分巨大，精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，如果睾丸温度升高，就会造成生精功能障碍以及影响精子质量，严重的会导致死精或无精子症。所以男性在备孕期间要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿等。