卵子质量好不好怎么看？

卵子质量好不好怎么看？健康胚胎的孕育离不开优质卵子的参与，因而学会正确评估卵子质量很重要，那么卵子质量的好坏应该怎么来进行判断呢？

卵子质量好不好怎么看

如何知道自己的卵子质量好不好，可以通过排卵前分泌物性状、月经周期、基础体温测定、排卵试纸检查、超声检查来明确。

1、排卵前分泌物性状：女性在排卵前会出现分泌物，对于卵子质量较好的女性，此时分泌物较清透、量多、拉丝较长。

2、月经周期：一般月经周期规律的女性，即保持在28天左右，卵子的质量可能比较好，但不是绝对的。

3、基础体温测定：女性排卵后基础体温会升高。如果基础体温升高并长期保持，卵子的质量可能会相对较好。

4、排卵试纸检查：如果用排卵试纸检测出强阳性，即着色较深，则考虑卵子质量较高，但受激素水平影响，不是绝对的。

5、超声检查：如果通过超声检查发现卵子直径超过18毫米，且为圆形或椭圆形，卵子张力良好，则表示卵子质量较好。

对于女性来说，平时要注意保证健康的作息时间，避免熬夜、疲劳，少吃辛辣食物，对卵子质量也有好处。

女性卵子质量差的表现

卵子质量差的表现较多，更容易出现不孕症状，怀孕也可能出现流产、早产症状，但也可能出现月经异常、怀孕出血、腹痛等情况。卵子质量差会对后期怀孕产生一定的影响，更容易出现不易怀孕的疾病。同时怀孕后，由于卵子质量差，也可能导致胎儿发育异常、胚胎骤停、先兆流产和早产。有些患者还可能出现月经异常、妊娠出血、腹痛等症状。卵子质量差与体内激素分泌有一定关系。此外经常熬夜、疲劳和抑郁也可能导致卵子质量差，通常需要适当的恢复和更多的休息。

卵子质量好的表现

卵子的质量需要结合女性的身体状况和卵巢功能来评估。临床上，卵巢功能可以通过月经周期的特点来评估，卵子的形状可以通过B超声来观察。当卵子质量好时，一般卵子形状正常，月经周期规律。

1、卵形正常：排卵期卵泡发育成熟时，卵泡大小为18-22mm，在此范围内卵泡大小正常。B超声可以看到卵子的形状，如果是球形，属于一个非常正常的形状，表明不会有畸形的卵子。如果满足这两点，可以判断卵子质量更好。

2、月经周期规律：月经周期可反映卵巢功能，因为月经是卵巢分泌激素的变化和子宫内膜周期剥落，所以如果月经周期在28-35天内，保持非常规律的状态，可以判断卵巢更健康，那么卵子的质量会更好。

在生活中我们可以通过提高身体素质来提高卵子的质量。我们可以做适量的运动，保持平和的心态。我们应该注意不要抽烟、喝酒或熬夜。

卵子质量不好应该怎么调理

1、全身检查对症治疗：健康的体质有利于卵巢排出高质量的卵子。孕妇可到医院进行体检，及时发现不利于卵子发育的隐患。建议提前3-6个月进行检查，检查项目包括血常规、六种激素、生殖系统、尿常规、妇科内分泌等，如体重超重检查血脂、血糖等代谢指标，及时发现不利于卵子生长发育的原因，并进行相应的治疗，以免延误病情。

2、保持良好的生活习惯：卵子发育需要足够的营养，所以女性患者通常需要补充足够的优质蛋白质和新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、冷的食物，确保营养搭配；同时保持良好的心态，及时缓解精神压力，过度的心理压力会导致内分泌紊乱，影响卵子的质量。在生活方式上不要熬夜、戒烟、饮酒，远离环境污染，同时适当运动，防止肥胖，保持体重指数（BMI）在20-25之间，加强运动，如跑步、登山、跳绳等，有利于提高卵子质量。

3、补充支持调理产品：在专家的指导下，可以选择生长激素或安全调理产品等改善卵子质量的药物，如达巢Reco18、爱乐维、宝卵素等。达巢Reco18可在医生或临床营养师的指导下单独或与其他食物一起使用。但它不能取代正常的饮食，因为添加了各种微量营养物质，与其他类似的产品同时注意剂量。