**后如何保养卵巢？

**后如何保养卵巢？女人一生的卵子是有限的，大约400个左右。随着年龄的增长，女性排出的卵子就会越来越少。因此如果想让女性保持活力，必须好好保养她们的卵巢。但是有些女性需要做**手术，这对她们的卵巢伤害特别大，所以她们需要更多的保养。那么**后如何保养卵巢呢？

**后如何保养卵巢

1、卧床静养：女性完成**手术后，必须注意适当的卧床休息，不要进行重体力劳动，或长时间站立，否则可能会对子宫造成伤害。同时还要注意，**手术后严禁发生性行为，定期去医院检查。

2、调整饮食：**后，一定要注意调整饮食习惯，多吃钙和蛋白质含量高的食物。比较好每天喝一杯豆浆，不仅能起到补钙的作用，还能调节自己的雌激素，让卵巢得到更好的恢复，身体尽快恢复正常状态。

3、补充叶酸：叶酸在维持卵巢方面起着非常重要的作用，不仅可以降低卵巢癌的发生率，而且可以使卵巢在**后尽快恢复。因此女性在**后应多吃含有叶酸的食物，如绿色蔬菜。

4、避免剧烈运动：女性**后，可能会出现卵巢肿胀和积水，此时必须注意避免剧烈运动，以免引起卵巢扭转，影响恢复。

5、注意卫生：术后女性阴部容易感染，要注意自身卫生。定期清洁私处，防止细菌感染刺激卵巢。但一定要注意手术后不要坐浴，否则很容易让脏水流到私处，引起卵巢肿大。

女性在完成**手术后必须注意保养，否则可能会对身心健康造成更严重的损害。在日常生活中日常饮食应注意多吃营养成分，不能吃刺激性食物，以免影响卵巢恢复速度。在卫生方面比较好每天用温水清洗外阴，以减少感染的可能性。

**后多久卵巢恢复正常

**后1至3个月，卵巢一般恢复正常。**后卵巢的恢复不取决于食物的恢复，而取决于下丘脑-垂体-卵巢-性腺内分泌功能的恢复。对于大多数女性来说，卵巢在取出卵子后会自然恢复。通常需要1到3个月，但个别女性卵巢功能恢复不是很好，可能需要协助药物治疗。

当试管婴儿排卵时，卵巢会增加，多个卵泡会生长发育。**后，卵巢不能立即恢复正常大小。取出卵子后，有一些小卵泡，但没有取出。穿刺后形成的一些出血不能立即吸收，因此卵巢仍处于较大状态。卵巢可能需要两次月经才能逐渐恢复正常大小，卵巢功能也会恢复正常。此时，胚胎可以继续移植，也可以促进再次排出，进入一个新的周期。如果试管婴儿处于微刺激计划，只有一两个卵泡生长，**后下个月经后可以再次进入新的治疗周期。

**后卵巢增大如何恢复

当患者**后卵巢增大时，如果没有其他症状，增大的卵巢通常会在1~2个月经周期后恢复正常。部分患者卵巢增大后卵巢过度刺激综合症，应及时到医院治疗，防止对身体造成损害。

在试管期间患者需要使用大剂量的促排卵药物，使多个卵泡发育，导致卵巢体积增加，因此卵巢也会增加，这是一种正常现象，随着药物的代谢，卵巢会慢慢恢复正常。但如果多囊卵巢，卵子数量超过20，雌激素水平过高，患者应及时到医院检查，了解是否患有卵巢过度刺激综合症。如果是轻度和中度卵巢过度刺激综合症，患者可以自行调整，如注意休息，防止剧烈活动，保持尿量，防止血栓形成等。如果是严重的卵巢过度刺激综合征，建议患者及时住院，一般需要纠正电解质紊乱和低血容量，也可以使用低分子右旋糖酐扩张，在治疗疾病中发挥更好的作用。

患者在治疗过程中要注意休息，不要剧烈活动，以免卵巢扭转的风险。另外可以多吃蛋白质含量高的食物，如猪肉、鸡肉、鱼等。

**后卵巢大小多少正常范围

**后卵巢为8cm×；6cm×；2cm以下属于正常范围。女性正常卵巢大小为4cm×；3cm×；1cm，但由于女性在**前需要遵医嘱使用醋酸曲普瑞林、重组人卵泡激素或尿卵泡激素等促排卵药物，这些药物不仅会促进卵泡发育，还会导致女性卵巢增大，**时，**吸管也可能对女性卵巢组织造成一定的刺激，也会使卵巢进一步增大。因此**后，女性的卵巢通常比平时增加两倍。**后卵巢增大一般是正常现象，通常2-3个月后可以自行恢复，女性不用太担心。

女性**后要多注意休息，避免熬夜，暂时不要剧烈运动，如跑步、登山等。另外有些女性**后会引起腹痛、阴道出血等情况，一般比较轻微，可以逐渐消失。但是如果长时间没有明显改善或加重，就要尽快去医院治疗。