试管前3个月调理全攻略，打造最佳生育环境

试管前3个月调理全攻略，打造最佳生育环境

试管前3个月想要调理身体，可以从日常生活、用药、心态等多方面改善，例如男的女的双方均需作息规律、锻炼身体、加强营养等等。正常情况下，在进行正式的试管治疗前患者夫妻双方都要以前三个月开始调理身体，尽可能的提高卵子和精子的质量，才有利于试管取精**的时候能够取出高质量的精子和卵子用做培育胚胎，从而提高胚胎的存活率。

试管前3个月如何调理

试管婴儿已成为不孕不育患者的一种有效方法，但是卵子和精子的质量才是决定是否成功的关键，所以一般在做试管前3月，男的女的双方都需要做好身体调理工作，以提高成功率。具体如下：

日常生活

试管前3个月男的女的双方均应养成良好的生活习惯，夫妻双方都需要调理饮食，平时需尽量多吃含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物，应戒烟戒酒、少熬夜、多运动、少吃辛辣刺激食物，建立规律作息习惯。可以适当参加体育锻炼，增强体质，有助于提高受孕几率。

日常用药

根据自身不孕的原因进行针对性的辅助治疗，如男方精子质量差则可给予维生素E等提高精子质量药物辅助治疗，若女方卵巢功能下降，则可给予辅酶Q10、维生素E等药物进行卵巢功能调理。如果双方有其他疾病如甲亢、甲减等，也应遵医嘱进行治疗，就医时告诉医生处于备孕期，用药上多加注意即可。还有就是女性需要服用叶酸，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形，并且补充叶酸还能提高精子和卵子的质量，一般叶酸需要从孕期三个月补充到孕后三个月。

心态调整

在试管前应保持愉快的心情，不要过于紧张、大喜、大悲，多多了解试管婴儿知识，缓解对试管婴儿的恐惧心理，心态平和的夫妻做试管的成功率更高。