6个秒招助孕备孕生孩子，备孕期想生孩子有哪些饮食法则

更新时间：2025-05-12 04:33:45 来源：三代试管助孕中心

6个秒招助孕备孕生孩子，备孕期想生孩子有哪些饮食法则。虽然现在已经是新时代了，但是还是hold不住有些家庭还是想要个孩子，虽然生孩子不是我们能控制的，而是由男性精子的y染色体决定的，但是在备孕的时候掌握一些小技巧，也是可以提高生孩子的概率的。

6个秒招助孕备孕生孩子

现在条件放开后，很多家庭都想要孩子，但是有时候越想生孩子越生不了，虽然通过试管是可以选择胚胎的角色，但是在我国是不允许的，所以只能在备孕的时候通过一些小技巧来提高生孩子的几率。

1、夫妻双方关系融洽

在整个备孕的过程中，如果夫妻双方的感情非常融洽，并且都能够相互促进备孕，这样备孕的效果肯定会达到一个比较好的状态。

2、掌握正确的姿势

如果想要孩子的话，夫妻双方要尽量给精子创造足够的条件，让Y精子游动的距离少一些，比如从后背进入的姿势，或者是女性臀部垫高6-10厘米，这样有利于让宫颈口浸泡在阴道后穹窿的精液池中。

3、把握排卵期

夫妻同房时应掌握女性排卵期，掌握受孕时机。如果想生孩子，可以在排卵初期同房，如果想生孩子，可以在排卵末期同房。同时还要控制同房次数，如果同房次数不是太多，那么每次射出的精子量就比较多，那么生孩子的几率就很大。

4、减少面对电脑的时间

随着电脑和网络的普及，很多男性面对电脑的时间很多，但是长期的电脑辐射会严重影响Y精子的活力，所以强烈建议在备孕两三个月甚至半年之前，男性要尽量减少面对电脑的时间。

5、保持强健的体魄

不管生孩子，在备孕期间，都应该避免长时间熬夜、抽烟喝酒应酬，这些都会对男性精子和女性卵子的质量产生不利影响。因此想生孩子要注意劳逸结合，节省体力，避免过度疲劳，想生孩子，可以适当增加活动量。

从科学的角度来说，决定胎儿大小的是男性精子中的Y染色体，而Y染色体在碱性环境中可以存活更长的时间，也就是说可以通过饮食调节碱性体质，让Y染色体更好地与卵子结合。

1、多吃肉类或生食

想要生孩子，不能节食或吃素，要多吃肉类，尤其是富含天然油脂的鱼类和肉类，这些食物不仅热量高、营养成分高，还能额外为人体补充天然维生素A、C、E、B12，以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油等，能为精子或卵子的生成提供关键原料。

2、多吃酸性食物

男性应多吃酸性食物，如鸡蛋、牛肉、妇幼、柿子、巧克力等，女性则应多吃碱性食物，如白薯、土豆、蛋清、酪乳、苹果、天然绿藻等。通过一段时间的饮食调整，为含 Y 染色体的精子与卵细胞结合创造良好的环境。

强酸性食物：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、大米、小麦、面包、酒、妇幼、核桃、细香肠、糖、饼干、白糖和啤酒。

弱酸性食物：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、大葱、通心粉、炸豆腐等。

有些食物虽然吃起来是酸的，但实际上是碱性食物，如山楂、西红柿、醋等，所以不能从味道上判断是酸性食物还是碱性食物。