试管婴儿怀孕期便秘，这些缓解妙招快收藏

试管婴儿怀孕期便秘，这些缓解妙招快收藏

试管婴儿怀孕便秘可以吃番薯粥、香蕉、苹果、猕猴桃、荷兰豆、玉米等食物来进行调节。番薯粥番薯中含纤维较多，可以在肠内可吸收水分促进排便，有助于治疗产后便秘；香蕉是润肠的，能起到加快消化的作用；苹果含有多种维生素和矿物质，无论便秘或拉肚子都能改善。另外建议患者每天早上起来喝杯温蜂蜜水，都有助于保持大便通畅。

试管婴儿怀孕便秘吃什么好

番薯粥

番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入红糖调味即成。

香蕉

香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

猕猴桃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素

C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

荷兰豆

荷兰豆带有丰富多彩的蛋白和多种多样碳水化合物、维他命、矿物，常常服用能健脾养胃、提高胃口、健体皮肤、提高注意力。豆英中的膳食纤维素丰富多彩，有便秘的人常吃能够进而起到润肠通便顺畅。

玉米

玉米是杂粮中的健康保健上品。其膳食纤维素成分很高，能刺激性肠胃肠蠕动，加快排泄物代谢，对妊娠便秘多有益处。自然，其还具备有利排尿、降血压、提高基础代谢，细腻皮肤等作用。

试管婴儿怀孕便秘患者，可以通过食疗和适量运动，共同作用来缓解便秘，注意饮食搭配，一定程度上也能缓解便秘情况。切勿私自用药，有任何疑问，请咨询专业医生进行解答，切勿私自操作引起不适反应。