做泰国试管婴儿期间你能保持运动习惯吗？

做泰国试管婴儿期间你能保持运动习惯吗？

如今生活节奏越来越快。很多人都有运动健身的习惯，以保持身体健康和活力。在如此紧张的生活中，他们还能有精力去奋斗。许多人在斗争中付诸实践。生育年龄一推再推，到了生孩子的时候就得试管婴儿。由于职场和生活的压力，都市白领女性较终成为生育困难的高龄群体。

既然想要孩子，就难免要在生活习惯上做出一些改变，为孩子的出生做好准备。其中之一与锻炼有关。锻炼是为了在准备生孩子之前保持健康。那么如果想要孩子，运动会对孩子有影响吗？呢绒？其实，无需担心。正常的运动可以调动身体各部位的功能，但过度的运动也会给身体带来相反的效果。对于女性性，适当的伸展运动，如瑜伽和完全放松的慢跑运动对增加怀孕机会起着重要作用。

因此在做试管婴儿男性的同时可以保持正常的运动，但是高强度的运动会对精液、性欲、睾酮等产生负面影响，所以男性应该适当运动。不要做太高强度的剧烈运动。女性性也可以做一些温和的运动，但比较好不要做一些需要非常辛苦的剧烈运动。比较好进行慢跑或瑜伽等锻炼。等到促排卵、移植等步骤开始。女性比较好只进行非常缓慢的运动，例如步行。不要做跑步、瑜伽、爬山等，防止卵巢扭转的发生。

现在你知道了，泰国期间你可以继续锻炼试管婴儿，但不能过度。男性性，没有太大的限制，但女性性，比较好不要做太剧烈的运动，除了运动之外，做时还有一些事情要注意试管婴儿

1、试管胚胎移植前，每晚用热水泡脚半小时。多吃牛奶、黑豆奶、鱼、虾、蛋、牛、羊、猪等富含蛋白质的食物。不要吃太咸、太甜的食物，禁忌辛辣的食物。

2、移植后避免剧烈运动：不要用力伸展，不要重提尖，不要举手，不要蹲下，不要提重物，不要快走，不要慢跑，不要骑自行车，可以慢慢走。

3、移植前后注意休息。不要熬夜，不要让身体处于疲惫状态，尽量休息，不要过度看电视。也可以做简单的肩部按摩，但不要做腹部按摩，以免伤害子宫或胚胎！

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