卵巢早衰只有助孕这条路吗(卵巢早衰日常怎么保养)

卵巢早衰只有助孕这条路吗(卵巢早衰日常怎么保养)。一个女人的生育能力的关键不是她的生理年龄–毕竟，新闻经常报道60岁时的怀孕和出生。就一个女人的声誉而言，重点是卵巢功能。如果卵巢早衰，很容易影响排卵和卵巢中基础卵泡的数量，导致女性不孕。如果一个卵巢早衰的女性想要怀孕，她是否需要借用第三方的卵子来实现？给予卵子是卵巢早衰患者怀孕的唯一途径吗？让我们来详细解释一下。

卵巢早衰只有助孕这条路吗

其实并不是所有卵巢早衰都需要助孕。在研究中发现，约50%患者的卵巢功能会有短暂恢复，但自然妊娠率不足5%。因此有生育要求的卵巢早衰患者，应该在激素替代治疗的同时积极选择合适的治疗方法，解决生育问题。比如除了文章提到的试管婴儿外，还可以进行促排卵治疗。

促排卵治疗就是使用促性腺激素，促进排卵。在促排期间要到医院进行卵泡监测，如果发现有优势卵泡，医生会根据病情，指导同房，或做人工授精、自然周期/改良自然周期的体外受精等技术措施，帮助其受孕。

文章所说的助孕就是指因母体的高龄难孕、卵巢功能衰竭、停经、患有特定遗传性疾病等原因无法使用自己的卵子，由自己提助孕子进行受精，形成胚胎后再植入妈妈的子宫内，继续后面怀孕分娩的过程完成生育。有文献报道，卵巢早衰患者无偿帮助卵子胚胎移植的妊娠率在新鲜胚胎移植周期可达50%。

卵巢早衰日常怎么保养

卵巢的衰老过程一般是不可逆的。获得性卵巢损伤程度越大，或者消耗的越快，卵巢衰老的速度就会越快。但是女性朋友可以做到，让卵巢尽可能避免不必要的损伤，保护卵巢，让卵巢的衰老来得更慢！您可以注意以下问题：

1、性生活不注意、频繁流产、长期口服紧急避孕药、炎症。

人工流产是避孕失败的补救措施，一两次是可以接受的。当然还是尽量避免比较好。反复流产3次以上可引起卵巢损伤和生育能力下降。怀孕时激素水平升高，流产后激素水平下降，激素反复中断。调节排卵的，也就是大脑的功能会受到影响，卵巢内的卵泡也会发生闭锁和凋亡，最终导致生育能力下降。此外紧急避孕药富含高效孕激素。长期口服还会扰乱调节排卵的，导致内分泌紊乱、卵泡闭锁和凋亡，加速卵巢衰老。

急性炎症：如果形成卵巢脓肿，卵巢手术甚至

建议：计划外怀孕时，采取避孕措施——，避免长期口服紧急避孕药、反复流产和性生活不洁，减少炎症和内分泌紊乱。

2、环境、毒物和辐射

工作环境：如服装鞋厂环境封闭，通风不良，有害气体浓度高。多年吸入这些有害气体会加速卵泡凋亡。

高危职业：比如介入外科医生，防护措施不到位，长期高辐射也会影响卵巢，直接损伤卵巢。

环境：新房装修(甲醛、苯、氨等。)，周边工厂排除的毒物，接触塑料制品的食品，农药二手烟等。

劣质染发剂和化妆品：苯和汞可通过皮肤黏膜吸收，严重损害卵巢。

建议：尽量减少接触毒物和射线。

3、精神和心理压力

女性长期肝郁气滞直接影响卵巢功能。

建议：避免消极，努力一直保持愉快的心情。学习心理调节和情绪调节，正确对待心理冲突，通过旅游、和朋友聊天或咨询心理医生等方式及时发泄不良情绪。此外培养爱好，如种花、听音乐、练习书法、绘画等。从而使人心情愉悦，调和气血，这有利于心理健康。

4、坏习惯

吸烟：香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀死卵子，影响卵巢功能。此外它还能抑制雌激素的产生，增加调节排卵的激素，加速卵泡闭锁甚至卵巢早衰。在吸烟者中，卵巢早衰的比例相对较高。

建议：避免不良习惯，包括吸烟(和二手烟)、酗酒和熬夜。

5、不良的作息习惯

长期熬夜或失眠影响女性激素的合成，进而影响睡眠激素，恶性循环，最后对卵巢功能影响很大。

建议：通常情况下，比较好每天晚上11: 00前入睡，因为人在入睡后一个半小时就可以进入深度睡眠。比如晚上10 ~ 11: 00睡觉，从午夜12: 00到第二天凌晨3: 00进入深度睡眠，此时体温、呼吸、脉搏、全身状态都达到了最低谷，有利于身体机能的恢复。起床的时间应该是早上5 ~ 6点，小睡半小时。

6、久坐不动，缺乏运动

运动有利于新陈代谢和血液循环，可以延缓器官衰老和功能衰退。如果女性长期缺乏运动，卵巢功能也会严重受损，导致卵巢功能下降。

建议：每天至少进行适宜的有氧运动 30 分钟，比如每天早晚分别慢跑 20分钟以上，也可以爬楼梯、爬山、骑车、打球、做广播操、打太极拳等。运动时量力而行，循序渐进，持之以恒。有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例，切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。

7、医源性手术、治疗

因疾病原因难以避免的治疗手段，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等手术治疗。手术直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退。

回到开始，针对市面上所谓的“卵巢保养”，我们也可以理性对待。

1、精油按摩、推拿

是一种常见的方法，我们可以去体验，缓解疲劳、肩颈腰部的不适，但是目前没有循证医学证据可以改善卵巢功能。

2、中医中药

中医认为卵巢储备功能下降为肾精不足，故治疗以补肾填精为主。肾精化肾气，肾气充足，天癸始能泌至，卵巢方能募集到多个卵泡。

建议在生殖中心中医医生的指导下辨证论治、使用配方中药或使用经皮穴位电刺激的方法，切勿听从非医务人员的建议，长期使用中药治疗而拖延生育时间。

3、辅助药物

辅助药物如DHEA，辅酶Q10，维生素E，作为保健药品可考虑使用，但在生殖功能保护方面尚无充分证据支持。尤其DHEA，是甾体激素前体，既可形成雄激素，也可形成雌激素，通过胞内分泌发生作用，所以血中DHEA水平不能完全反映人体内在的DHEA量。目前认为其药理作用甚微，而且存在一定禁忌症，切不可盲目服用。

所以针对卵巢功能下降的问题，我们平时注意均衡营养、保持好的心态、避免熬夜、戒烟限酒、进行适当的体育锻炼，尽最大努力呵护好卵巢，让自己的生育周期延长。