通过试管婴儿技术助孕生育宝宝后怎么坐月子

通过试管婴儿技术助孕生育宝宝后怎么坐月子。根据试管婴儿技术助孕生育小宝宝的女士全是很难的，不但经历了怀孩子的艰辛，也经历了生孩子的风险性，因而，在新生儿出生后，好好地坐月子便是准妈妈的重中之重了。那么，根据试管婴儿技术助孕生育小宝宝后如何坐月子呢？

1、防止受寒症

防止月子病的关键是要避免受寒症，月里头头出汗见风会造成头疼，触碰凉水会落下来手指关节疼痛的问题，衣服裤子薄弱非常容易造成膝、腕关节及四肢疼痛，袜子不暖则非常容易患脚跟痛

2、注意保暖

坐月子期内要留意不穿露脚指头和脚跟的鞋，出门在外要鸭舌帽，流汗后一定要待在房间内，不碰冷水，防止感昌。

3、维持心情愉悦

新妈妈生完孩子要维持心情愉悦、平静，防止各类欠佳精神实质刺激性，一方面，新妈妈心情郁闷，肝郁，危害分泌乳汁;另一方面新妈妈月子期内忧伤忧虑过多，会得月子病，如头痛，也会得产后忧郁症。

4、合理饮食

生完孩子因为肠胃蠕动缓减，胃液分泌量降低，因此孕妇的食量和消化系统功能性非常差。生完孩子应当以口味淡容助消化的食物为主导，生完孩子一周后再渐渐地加上食补的食材，多喝些茶汤，有益于乳汁分泌;适度的吃点蔬菜和新鲜水果可以防止严重便秘;不要吃刺激和寒性的食材。

5、确保充足的睡眠

新妈妈生完孩子要确保充足的睡眠，以维护保养和恢复健康，与此同时充足的睡眠有利于分泌乳汁。在保障充分的歇息的条件下，每日可以适当主题活动，有益于产后恶露排除和身体恢复。

6、适当下床行走

坐月子期内不必每天在床上，适度的起床散散步可以推动产后恶露排出来还能够协助身体恢复。

7、泡足

每天晚上睡前用艾叶水泡脚，以后搓脚心至脚底发烫，并在早晨起床后喝些姜枣桂圆汤，能高效防止月子病。

8、注意卫生

新妈妈务必要留意清洁卫生，月子期内可以漱口、冲澡洗头发，可是要注意保暖;新妈妈还必须留意私密处环境卫生，勤洗勤换内衣，防止感柒;每日用温开水或是消毒剂清理私密处，可以除菌消肿，有益于顺产侧切和当然撕破伤口修复，但要特别注意不可以坐浴。

女士生完宝宝后的坐月子，是一次涅磐再生的全过程，但假如月子坐得不太好，会为之后的身心健康留下安全隐患。因此不论是根据试管婴儿技术助孕，或是当然孕期生育，生完宝宝后我们都必须好好地坐月子。