**后怎么快速恢复卵巢功能？

**后怎么快速恢复卵巢功能？一般来讲要做辅助生殖技术，比如人工受精或者是试管婴儿，这时常常需要服用药物来促进卵泡的产生，使得在1个月经周期当中产生多个卵泡，然后在B超引导下进行穿刺**。可是**后要恢复好卵巢功能才能做试管移植，但**后卵巢功能怎么快速恢复呢？可以吃什么？

**后卵巢功能怎么快速恢复

想要卵巢功能快速恢复，可通过规律生活、饮食调整、多休息等方式恢复。

1、规律生活：**后需要有一定的作息调整，保证夜间充足的睡眠时间，防止熬夜，养成早睡早起的好习惯，让卵巢得到充分的休息，有利于促进身体的恢复。

2、饮食调整：**后，还要加强水分摄入，及时补充水分，多喝温水，可以加速新陈代谢，有利于身体的恢复。同时要调整饮食健康，加强营养摄入，多吃优质蛋白质食物和钙含量高的食物，如鸡蛋、虾仁等，多吃新鲜水果蔬菜，如橘子、黄瓜等，可以促进身体的康复。

3、多休息：此外在此期间还要注意多休息，防止剧烈运动，还要避免搬重物，以免出现不适症状。此外卵巢恢复也可以通过注意个人卫生、补充维生素等方面恢复。如果恢复不好，建议及时去正规医院治疗。

**后吃什么有利于恢复卵巢

**后饮食和药物的适当调整是尽快恢复卵巢功能的最重要保证，因为**前需要的过度排卵往往会导致卵巢过度刺激。因此患者应严格按照医生的建议选择药物、休息和营养结构来调节卵巢功能，并注意避免剧烈运动。在日常饮食中要注意鸡蛋、虾、海鲜等营养丰富的食物，适当调整苹果、菠菜等新鲜季节性水果和蔬菜的摄入量。同时注意膳食纤维的摄入，确保大便通畅，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，注意避免生冷、辛辣的食物。为了避免疾病的形成，我们应该注意适度饮用果汁、浓豆浆、纯牛奶、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等食物，以防止胸水和腹水的发生。注意每天的尿量应保持在2000毫升左右。卵巢功能的恢复主要是从饮食调整、适度运动和适当休息，必要时根据医生的建议进行必要的药物治疗。

**后一般多久卵巢恢复

人工**后，卵巢恢复需要1~2个月左右。如果女性**后通过人工授精做试管助孕技术，取出成熟卵子后应及时与合适的精子受精，受精卵形成后应及时移植到子宫腔，使其植入发育。因为卵巢功能没有恢复正常，不能分泌足够的孕酮，保持子宫内膜蜕膜化，不能保持胚胎发育，使用外源性绒毛膜促性腺激素和雌激素支持治疗，需要连续用药1~2个月，在此期间绝对不能擅自停药或减量。要注意休息，不要过度疲劳，不要吃太刺激的食物，1~2个月后卵巢恢复正常功能，胎儿在母体子宫腔内相对稳定，不会发生意外。

**后卵巢恢复的表现

1、月经正常：月经实际上是反映女性健康的一个非常重要的标准。如果女性的卵巢功能更好，那么雌激素和孕酮之间的相互作用自然可以确保排卵更好，月经自然会变得更正常。

2、气色好：如果卵巢好，女人的肤色会特别好。因为卵巢能分泌人体所需的雌激素，如果这种激素充足，女性的肤质和身材会特别好。

3、同房质量高：当女性卵巢雌激素分泌异常时，性欲会大大降低，自然会导致夫妻生活异常，卵巢好的女性在同房里不会出现这样的问题。

4、容易怀孕：因为卵巢好的女性不仅排卵正常，而且卵子容易生存，所以这些女性怀孕的几率也很高，当然我们也应该提醒这些女性做好避孕工作。

**后卵巢多大能移植

**后，卵巢直径大于10mm即可移植胚胎，但也要根据个人情况充分考虑。**是试管婴儿过程中的重要一步，主要是使用促排卵药物，促进卵泡的生长发育，**后卵巢直径可达10毫米。如果女性体质相对较好，卵巢功能没有严重下降，此时可以移植，一般不会对身体造成伤害。如果女性体质相对较差，卵巢功能明显下降，则不建议移植，否则怀孕失败。

移植前，需要进行全面的体检，消除体内不存在某些疾病。同时女性要注意健康饮食，多吃高营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，这样可以为身体补充所需的营养。此外女性还应调整日常作息，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，避免内分泌失调，影响移植成功率。