从秦皇岛市出发到香港做试管婴儿_李惠萍香港医生简介

　　从秦皇岛市出发到香港做试管婴儿_李惠萍香港医生简介，我们知道，做试管婴儿前，医生会让**双方都做一遍详细的身体检查，可见怀孕肯定不是女方一个人的事，这是一场优质的卵子和精子的结合。然而，在有些时候，也会听到做二代三代试管的男性会说，现在是**单精子注射，对精子的要求没有那么高，故而在备孕时期抽烟喝酒，饮食不规律，熬夜等。殊不知这些行为都可能导致精子质量变差，对卵子受精，胚胎培养，胚胎着床都有着非常不好的影响。那么，在试管婴儿备孕前，为了获得更好的精子，提高成功率，男性该做哪些准备呢?

　　一、良好的饮食习惯

　　在备孕期间，务必远离烟酒咖啡，多摄入蛋白质丰富的食物，好的精子的质量离不开优质蛋白质。可以多吃牛羊肉、瘦肉、鸡蛋，以保证精子有充足的营养。提高精子活力还可以吃富含锌的食物，比如生蚝、牡蛎、坚果。

　　及时补充维生素，很多男性朋友都不爱吃蔬菜水果，饮食结构要改变，少吃油腻辛辣，蔬菜水果含有多种维生素，不但对精子的生成好处，还能增强精子的活力。从秦皇岛市出发到香港做试管婴儿_李惠萍香港医生简介。

　　二、保持适度身体锻炼

　　好的体质会影响身体各方面机能，研究表明，保持每周4-5天，每天40分钟左右的适时锻炼，可以提高身体素质，良好的身体素质是提高精子的质量的保障。如果身体存在肥胖问题就更加要注意，这是会损害精子的正常成长。

　　三、远离高温辐射环境及有害物质

　　高温、辐射环境会抑制精子的生成，甚至直接伤害到精子。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，如果受到有害物质的影响，也会影响其生长。

　　四、禁欲

　　在取精日之前男性需要禁欲，当然禁欲时间不能过短也不能太长，如果禁欲时间太短，精子数量有限，如果时间太长，会导致死精子增多，一般医生会有具体的排精及禁欲安排。

　　五、保持良好的心态

　　取精的状态对精子质量是有一定影响的，甚至有时候由于过于紧张可能会导致取精失败，所以一定要放松心情。如果平时有射精困难要及时跟医生说。

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　　李惠萍医生简介

　　李惠萍，女，南京医科大学大专毕业，副主任医师，从事妇产科临床工作30余年。

　　擅长

　　宫腔镜、腹腔镜、宫腔镜检查、生殖内分泌诊治、不孕症的诊治。

　　职业经历

　　李惠萍，女，南京医科大学大专毕业，副主任医师，从事妇产科临床工作30余年，临床经验丰富，擅长妇科常见病、多发病、疑难病的诊治，对遗传咨询、更年期保健、子宫内膜异位症、妇科肿瘤等诸方面都有较深的造诣，熟练掌握妇科各类手术，并积极开展各类微创手术，曾在国家级省级期刊发表论文多篇。

　　医学方向

　　熟练掌握妇科各类手术，并积极开展各类微创手术。