高龄女性面对卵巢早衰一招调理回来，实现健康生育不困难

女性年轻与否，与卵巢健康有绝对性的关系，因为卵巢会分泌一种雌激素，这种刺激素是女性激素，一旦分泌错乱或者停止分泌，有可能会导致生理功能絮乱，皮肤粗糙，更年期提前，提前衰老等等。研究表明，40岁以前，女性雌性激素分泌比较充足，而40岁后雌激素分泌则慢慢下降，女性也开始步入衰老。那么40岁卵巢早衰怎么办？还能调整回来吗？看完这篇文章你就了解了！

卵巢早衰症状

1、眼睛干涩

很多人都认为眼睛发干是因为用眼过度。其实不是这样的，如果一个女人的卵巢开始出现早衰的时候也会出现眼睛干涩。那是因为女性卵巢出现早衰会促使身体各功能代谢缓慢，因为卵巢功能下降，导致体内的激素分泌不足，从而出现眼睛干涩、肌肤衰老、性欲低下、月经不正常、更年期提前等症状的发生。

2、月经不调

卵巢早衰的患者一般会有月经量少、子宫呈萎缩的状、经血颜色发紫、有血块，痛经的症状。

3、关节疼痛

患有卵巢早衰的患者膝关节疼痛很明显，而更年期妇女比较严重。

4、生殖器官方面

卵巢早衰的女性阴毛和腋毛会加速脱落，性欲低下，偶有肠道不适的感觉，而患者早期会出现胃肠道的不舒服的感觉，例如腹胀、饮食减少、消瘦等。

5、神经系统症状

卵巢早衰患者一般都会出现易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

6、心血管症状

卵巢早衰的患者场常或忽冷忽热，满头大汗，有时会出现头晕、胸闷气短、心跳加快、血压升高等症状。

7、生理方面

卵巢早衰的患者一般都会有乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，生殖器官有炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，皱纹多等症状。

1、频繁做人流

怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，可导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰。

2、吸烟

香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的**减少，同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

3、不良情绪

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。

4、劣质染发剂、化妆品

染发剂，增白化妆品，尤其是劣质品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。许多环境中的毒物如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等会危害人类生殖功能，引起卵巢功能减退。

5、新装修的房子

室内装修后含有对人体危害较大的有毒物质主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。

6、放射线

放射线损害卵巢的主要变化是卵泡丧失，间质纤维化和玻璃样变，血管硬化和门细胞储留等。因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线(放疗)，可破坏卵巢引起卵巢早衰。

7、化疗

化疗药物对卵巢功能的影响与患者年龄、用药方法、药物种类及用药时间等密切相关，烷化剂较易引起卵巢早衰。

8、长期服用紧急避孕药

紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，长期服用，会影响卵巢功能，原因是孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。

9、睡眠障碍

存在睡眠障碍的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。

10、腹部手术

卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应引起卵巢早衰，诸如子宫切除术、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术，输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥除术或一侧卵巢切除术等。

1、饮食调理

可以多吃一些雌激素、维生素、蛋白质丰富的食物，其中雌激素可以弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。维生素是抗衰老的最佳元素，可以很好的恢复卵巢。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，对卵巢都是有好处的。像黑豆、大豆、豆浆、鱼、虾、胡萝卜、橘子、柠檬等都是可以食用的。

2、运动调理

运动可以加快血液循环，可以很好的让卵巢或者是身体其他器官享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。当然我最建议的就是瑜伽，瑜伽通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，尤其是精神调整相配合，疏通了女性器官的气血循环，调整了荷尔蒙的分泌，尤其对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。

3、中医调理

一些卵巢早衰患者可能会有月经失调、痛经、白带增多等症状，而中医认为这些是肾阴亏虚引起的，这个时候可以通过吃一些补肾中药，或者是调理气血的中药进行调理，平时也是采用艾灸、艾草，或者是服用人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君丸等益气的中药进行调理。

4、改善生活方式

像有的患者可能会有熬夜的习惯，这个时候就需要戒掉，因为熬夜是会导致内分泌失调的，而内分泌失调就会影响到卵巢的健康，比较好是养成早起早睡的习惯。而且还需要戒烟戒酒，以及一些碳酸饮料等。饮食为清淡为主。

季姬击鸡记

擅长汕大附一院、广东省医学科学院、980医院等话题