弱精子活力提高到多少能怀上，看完专业生殖医生咋说就知

弱精症提升精子活力的方法

大多数年轻的夫妻都希望顺利地成为爸爸妈妈，可是弱精症的出现却粉碎了不少男性朋友的父亲梦。其实弱精症也是一种可防可治的疾病，如果已经患上了弱精症，则要正确的治疗并仔细地护理，双管齐下还是有希望可以成为爸爸的。

1. 1. 精子质量不好，对于中医来讲属于肾阳虚衰。可以吃补肾壮阳，益肾填精的药物，比如麒麟丸，复方玄驹胶囊，还需要及时补充天然的维生素e，补充锌、硒等元素来改善精子质量的问题；
2. 2. 一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等；
3. 3. 每天进行适量的运动不仅能够增强体质，还可以提高精子质量和数量，增强精子的活力。不少男性对运动的重视度不够，身体机能变得很差。那不爱运动的人群，精子的质量也会更差；
4. 4. 一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但其实男性保健养生是极其重要的。男性要注重调整饮食结构、充养肾精，还要减少对肾精的耗损。

要提高精子活力，首先最重要的一点便是改变不良的生活习惯。禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。同时服用富含多种维生素的制剂特别是锌、硒、钙制剂和ATP等。还要要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。

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