“试管婴儿”胚胎移植后的衣食住行

　　胚胎移植是试管婴儿治疗的最后阶段，也是最关键的一个步骤。接下来，胚胎移植后的这12天，衣食住行方面需要注意什么呢，一起来看看吧。

　　饮食方面

　　可食用任何你想吃的健康食物。高蛋白，易消化饮食，少量多餐。可多吃新鲜的蔬菜、水果、高纤维食物。可选用富含优质蛋白的食品，如：鸡、鸭、鱼、肉、蛋类、大豆及其制品。避免服用易过敏的食物或以前从未接触过的食物，少食火锅、外卖、油炸、烧烤，避免食材没熟，引起腹泻或胃肠炎，从而对妊娠造成干扰。总而言之要避免便秘、腹泻、过敏。

　　休息方面

　　尽量让自己保持作息规律，睡眠充足，注意不要熬夜。避免长期卧床，适当运动，若过度休息，再加上家人的过度关怀，反而会造成心理压力，影响成功率。另外，长时间卧床还有可能引发下肢静脉栓塞。移植后可保持正常生活，不可剧烈运动，不要提重物，工作不过于劳累，也可以上班噢。

　　用药方面

　　遵医嘱用药，切勿擅自停药或者减药。一般用药至移植后第12天，返院查血验孕，视查血情况再遵医嘱调整用药。若出现了异常的腹痛、腹胀以及阴道出血较多，应及时就医。

　　心情、社交方面

　　保持乐观的情绪，愉悦的心情最有利于新生命的孕育和诞生;长期精神紧张、焦虑、情绪波动等会通过影响全身内分泌系统及免疫系统，引起子宫收缩，不利于胚胎着床，所以移植后心情舒畅很重要，大家一定要调整好情绪，放松心情。尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

　　洗澡方面

　　可以正常洗澡洗头，只要水温适宜，洗澡比较好淋浴，避免身体受凉，及时擦干，不要感冒就行。注意天气的变化，适当的增减衣物，尽量确保自己不要在这段时间生病。

　　测孕方面

　　很多患者移植后都希望尽早知道是否怀孕，这种心情可以理解。但建议不要急于求成，过早测试，以免影响心情。检查需按时，别着急验孕，耐心等待12天，到医院通过血液HCG检查来确定是否怀孕吧。

　　希望能尽快收到准妈妈们的好孕消息，早日拥抱自己的宝宝。加油，好孕!