月经过后补什么比较好 月经结束后吃什么调理

月经过后补什么比较好？月经结束后吃什么调理？补血和血，调经化瘀。主治冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。

月经过后补什么比较好

1.乌鸡黄芪汤

原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。

做法：

(1)上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。

(2)将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3～5日，1次/日。

功效：补气摄血。

2.炖鸡白菜汤

原料：鸡500克，白菜1000克，盐15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大葱7克。

做法：

(1)大白菜心洗净，改刀切块;老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。

(2)煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。

功效：调理月经不调，补虚养身，延缓衰老。

3.四物汤

原料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分，共9g。

做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。

月经结束后吃什么调理

益母草是属于活血类的药物的，一般在月经期间比较好还是不要吃的。一般是在月经前或者月经干净后用的。正常情况下在月经期的时候比较好还是少吃药比较好的，一般如果是在月经期间用药了，这样就有可能影响月经的。

益母草，人们常把它称作“为女人而生的草”，具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿等作用，是治疗妇科病的重要药物。不仅如此，它还被认为有养颜的作用，备受女性青睐。

益母草性微寒，味苦辛，据《本草纲目》记载：“益母草之根、茎、花、叶、实，并介入药，可通用。若治手足厥阴分风热，明目益精，调妇人经脉。”取其名“益母”而顾名思义，益母草具有活血、祛瘀、调经、消肿的功效，是历代医家用于治疗月经不调，痛经，产后血晕，经闭，恶露不尽，尿血、泻血等妇科疾病的选择靠前。此外，益母草还含有硒、锰等多种微量元素，能够益颜美容，抗衰防老。

需要提醒的是，益母草并不是治疗所有月经不调、痛经的“全能药”，它主要适用于月经量少、产后腹痛等。有些女性的月经不调主要表现为月经量过多、月经时间过长等，而益母草具有活血化淤、促进血液循环等作用，这类女性服药后会导致出血量增加、出血时间延长等，无疑是加重了原有的月经不调。

月经结束后吃什么调理，月经过后补什么比较好，也许是因为最近的一次月经给自己带来的痛苦太多了，因此决定以后要对自己好一点，月经后调理身体是非常重要的，因为只有把身体照顾好了，才可以预防出现月经不调的症状。