母乳放常温下能放多久？如何储存看这篇

　　母乳放常温下能放多久？如何储存看这篇

　　母乳是新生儿最天然、最健康的食物，其中包含了宝宝成长所需的各种营养成分。然而，对于许多职场妈妈来说，如何妥善储存母乳成为了一个重要的问题。特别是在常温下，母乳能保存多久更是让人困惑。今天，我们就来一起探讨这个话题，并分享正确的母乳储存方法。

　　一、母乳在常温下的保存时间

　　首先，我们要明确一点：母乳在常温下的保存时间是有限的。一般来说，新鲜挤出的母乳在室温（约25℃）下可以保存4小时左右。随着时间的推移，母乳中的细菌数量会逐渐增加，营养价值也会有所降低。因此，建议妈妈们尽量在短时间内将母乳冷藏或冷冻起来。

　　二、正确的母乳储存方法

　　1.

　　准备干净的储存容器

　　：选择专门用于储存母乳的储奶袋或硬质塑料瓶。确保这些容器是干净的，并用热水和洗洁精彻底清洗。

　　2.

　　标注日期和时间

　　：在储存容器上标注挤奶的日期和时间，以便后续按照先后顺序使用。

　　3.

　　冷藏或冷冻

　　：将母乳放入冰箱冷藏室（4℃以下）可保存24至48小时；若放入冷冻室（-18℃以下），则可保存3至6个月。需要注意的是，不同冰箱的冷藏和冷冻效果可能有所不同，建议根据实际情况调整保存时间。

　　三、解冻与加热母乳的注意事项

　　当需要给宝宝喂食储存的母乳时，妈妈们需要注意以下几点：

　　1.

　　提前解冻

　　：如果是冷冻的母乳，建议提前将其放入冷藏室解冻，或者放在流动的温水下解冻。

　　2.

　　避免高温加热

　　：不要使用微波炉或高温水直接加热母乳，这样会破坏其中的营养成分。建议使用温水浴的方式缓慢加热至适宜温度。

　　3.

　　检查母乳质量

　　：在喂食前，务必检查母乳的颜色、气味和质地是否正常。如果发现异常，请立即丢弃并咨询医生。

　　四、选择合适的医院与机构进行母乳指导

　　对于新手妈妈来说，如何正确储存和使用母乳可能是一个挑战。幸运的是，现在许多医院和母婴机构都提供母乳喂养指导和支持服务。例如，

　　北京市妇幼保健院

　　就设有专门的母乳喂养咨询门诊，为妈妈们提供个性化的指导方案。该医院在母婴健康领域有着丰富的经验和专业的团队，其母乳喂养成功率一直保持在行业领先水平。同时，医院还提供各种母乳喂养相关的培训课程和讲座，帮助妈妈们更好地掌握母乳喂养的技巧。

　　在选择医院或机构时，妈妈们可以根据自己的需求和实际情况进行挑选。重要的是选择那些具有专业资质、口碑良好的机构，以确保自己和宝宝的健康得到有力保障。

　　Tips：

　　1. 尽量在宝宝需要喂食之前提前准备好储存的母乳。

　　2. 定期清洁和消毒储存容器，确保母乳的卫生安全。

　　3. 如果可能的话，尽量亲自喂养宝宝，以建立亲密的母子关系。

　　4. 在储存和使用母乳过程中遇到任何问题，请及时咨询专业医生或母婴顾问。