4类青菜试管移植后千万别吃，内附试管婴儿移植后饮食建议

　　试管婴儿胚胎移植后，胚胎尚未完全着床成功，为了让胚胎更容易着床 ，女性可能需要卧床三天，不能让身体受到任何刺激，所以们在饮食上一定要注意少吃多餐，此外还应该吃易消化的食物，可以适当吃些高纤维的蔬菜和一些高蛋白的食物，尽量避免生冷辛辣食物，远离过敏食物。

　　试管移植后的饮食要特别注意，饮食原则以平衡为主，各种营养的吸收，原则上不需要从平时的饮食习惯上改变太多，移植后不能吃的蔬菜有：

　　1.木耳：木耳虽然具有养胃、活血化瘀的作用，但是孕妇食用后不利于胚胎的生长，有抗孕、流产、早产的可能；

　　2.久存的土豆：久存的土豆中含有大量的生物碱，食用后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢；

　　3.马齿苋：马齿苋 性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食用后容易引起流产；

　　4.韭菜：孕妇吃韭菜会引起宫缩，韭菜是纤维状植物，也容易滑肠。

　　试管移植后，建议饮食中多吃一些豆类，因为豆制品中有激素，会帮助受精卵着床，同时也可以多吃富含叶酸的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，有助于预防胎儿心血管畸形，此外，还可以考虑多吃一些白菜，白菜里边含有大量的维生素，对身体有好处。

　　试管婴儿移植后的饮食，应该选择易消化的食物、避免饮食过于精细、保持高蛋白饮食、避免生冷刺激饮食等。建议试管婴儿移植后的女性避免产生太大的思想压力，放松心情，注意休息即可。

　　1.选择易消化的食物：建议选择易消化的食物，如小米粥、面条等，做到规律进食，少吃多餐。在此阶段女性压力较大，容易出现食欲低下、消化不良等现象，建议在健康饮食的基础上，延续以往的饮食习惯，保证能量摄入；

　　2.避免饮食过于精细：试管婴儿移植后，女性会应用黄体酮类药物维持妊娠，黄体酮类药物会使肠蠕动减慢，有时会出现便秘，对胚胎着床不利。如果便秘症状较轻可以调整饮食结构，避免饮食过于精细，多吃蔬菜，比如土豆、芹菜等高纤维食物，如果便秘时间较长，以上的方法都不能减轻症状，可以在医生指导下适当服用缓泻剂，必要时还应该去医院就诊；

　　3.保持高蛋白饮食：在试管婴儿移植前后，医生会建议高蛋白饮食，蛋白质主要来源于肉类、牛奶、豆制品，食欲欠佳的女性建议应用蛋白粉补充蛋白质；

　　4.避免生冷刺激饮食：试管婴儿移植后为避免胃肠不适，引起相关炎症疾病，饮食上要避免食用生冷刺激的食物，比如海鲜、辣椒、生姜、蒜等。