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时间: 2024-07-12
期间不运动也没关系。虽然有些人可能认为适度运动对身体有好处，但在试管周期期间比较好保持休息和轻度活动。 试管婴儿在治疗期间，激素水平会发生变化，子宫内膜需要处于最佳状态才能接收受精卵。过度剧烈的运动可能会导致血液流向其他肌肉，从而减少流向子宫内膜的血液给予。此外，剧烈运动可能会增加卵巢扭转或卵巢囊肿破裂的风险。
期间允许进行适度的轻度活动。这些活动包括散步、慢跑、瑜伽、普拉提等低强度运动。这些活动可以帮助放松身心、减轻压力、增加血液循环。一定要避免剧烈运动、举重训练和其他高强度的体力活动。
女性期间性试管，有一些运动是应该避免的。其中包括高强度有氧运动（如剧烈跑步、高强度训练）和重量训练。这些运动可能会对卵巢和子宫内膜产生负面影响，导致血流量减少并增加囊肿破裂的风险。
怀孕期间保持适当的轻度活动是可行且有益的。但请记住，每个人的情况都不同，在开始任何新的锻炼计划之前比较好征求医生或专业人士的建议。他们会给根据您的个人情况给出最准确有效的建议，确保您在试管周期内保持良好的身体状况。
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