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时间: 2024-08-27
导读:众所周知,所有怀孕的准妈妈都会增加3个月的叶酸补充量,这几乎是常识性的认知。然而,... 众所周知,所有怀孕的准妈妈都会增加3个月的叶酸补充量,这几乎是常识性的认知。然而,
一位怀孕的朋友最近告诉边肖,她已经开始为怀孕做准备,但不打算吃叶酸,因为她听说周围许多怀孕的朋友都停止了生育,原因是她在吃叶酸。那么叶酸真的会产生不良反应吗?怀孕应该吃叶酸吗?叶酸是什么?
叶酸其实是一种B族维生素,维生素b9是一种水溶性维生素,广泛存在于绿色蔬菜中。叶酸可以帮助身体产生红细胞、去甲肾上腺素和萨拉托宁。此外,它可以帮助合成dna,这也是脊髓液的重要组成部分。
怀孕为什么要吃叶酸?
由于孕早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期,细胞的生长非常旺盛,反之亦然,这也导致孕妇对叶酸的需求大幅增加,约为普通人的4倍。人体自身无法合成叶酸,只能依靠外部补充。如果孕妇缺乏叶酸,不能在腹部为胎儿提供足够的叶酸,很可能会导致胎儿神经管畸形。也可能导致流产。
叶酸真的会导致流产吗?胎儿停搏的主要原因是什么?
从医学角度来说,叶酸的摄入和流产之间并没有必然的联系。很多人在妊娠早期都有过先兆流产,把这种现象归结为吃叶酸是不科学的。妊娠早期流产多与胚胎染色体异常有关,健康的胎儿非常瘦小,不那么容易流产。
叶酸什么时候吃?
一般在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸。怀孕前,目的是将怀孕妈妈体内的叶酸水平保持在一个水平,以确保早期胚胎有更好的叶酸供应。据研究,服用叶酸后,女性需要4周时间来纠正叶酸缺乏。
边肖认为,任何东西都需要适量,即使是有益的,过量摄入也会引起不适。
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