月经期间可以艾灸吗？月经期间可以运动吗？

艾灸对身体有很多好处，但现代人对艾灸还是很困惑。比如艾灸的注意事项有很多，而现代穴位的秘密还没有被完全发现。只能说人体是非常博大精深的。确实很难弄清楚，那么月经期间可以艾灸吗？

月经期间可以艾灸吗？

月经期间艾灸的使用也因人而异。并不一定意味着经期不能艾灸，也不完全肯定经期可以艾灸。在使用艾灸的时候，还需要了解它的注意事项，特别是女性在月经期间可以艾灸吗？月经期间，月经量比较多。使用艾灸时，可以有效活血化瘀。因此，女性如果在经期使用艾灸，会造成月经量过多。如果月经量比较少，可以在经期进行艾灸，可以排除体内的一些障碍，达到治疗疾病的效果。

月经期间可以艾灸。艾灸可对症治疗寒凝经络引起的痛经、气滞血瘀引起的月经不调、虚寒崩漏等。但不能为实证主义者所用，否则会适得其反。

现代医学认为，女性月经是子宫内膜周期性脱落引起的有规律的阴道出血。一般来说，正常的月经周期是28天，21-35天算是正常范围。月经量正常，量多，持续4-5天，颜色暗红，无血块；经期前后无痛经、腰酸、乳房胀痛等不适。如果满足这些条件，我们就可以说这样的月经是正常的。也就是说，月经正常需要两个条件。一、月经周期28天，经期4-5天，经量、颜色、质量正常；第二，经期前后没有任何不舒服的感觉。一般从月经前一周开始艾灸，经期每天艾灸。比较好持续艾灸28天，这是正常的月经周期。每日艾灸1-2次。根据所治疗的问题和症状选择适当的穴位。

艾灸的好处有哪些？

经络是人体气血运行的通道。经络畅通，有利于气血的运行和营养物质的输送。如果邪气侵入经络，导致经络堵塞，就会产生疾病。艾灸依靠其温热皮肤、疏通皮肤经络、活血通经的作用，从而达到治疗寒凝、血瘀、经络不通等引起的各种疾病和证候的效果。

艾灸可以帮助消散肿块，促进血液循环，使代谢功能恢复正常，排除体内毒素，使人感到轻松健康。便秘及胃肠蠕动功能障碍；便秘是人体内病毒的一大来源。水分和纤维不足、长期压力、心理因素干扰正常排便习惯，引起胃部不适；延缓衰老，自由基大量产生，身体机能开始衰退。卵巢内分泌激素失衡，子宫新陈代谢减慢。艾灸可以提高新陈代谢效率。