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时间: 2024-07-24
根据经验和专家建议，以下是一些适合多囊卵巢的食物试管促排卵餐
全谷物食品：如燕麦片、全麦面条、大米。新鲜水果和蔬菜：如苹果、橙子、胡萝卜和西兰花。豆类：如黑豆、绿豆、扁豆。坚果和种子：如核桃、杏仁和亚麻籽。
橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于调节荷尔蒙平衡。深海鱼类：如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸。坚果和种子，如杏仁、腰果和南瓜子，富含健康脂肪。鳄梨：富含单不饱和脂肪酸，有助于调节荷尔蒙平衡。
全谷物食品：如燕麦片、全麦面条、大米。豆类：如黑豆、绿豆、扁豆。新鲜水果和蔬菜：如苹果、橙子、胡萝卜和西兰花。坚果和种子：如核桃、亚麻籽和杏仁。
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