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三代试管
时间: 2024-07-07
进行促排卵前试管，保持良好的饮食习惯非常重要。以下是一些食物可以： 补补充卵巢所需的营养
菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素C，可促进卵巢功能。胡萝卜、红薯等橙类蔬菜富含-胡萝卜素，可以提提高排卵质量。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜含有硫化物，有助于排除体内有害物质。
柠檬和橙子富含维生素C和抗氧化剂，有利于卵巢功能。蓝莓和覆盆子等浆果富含抗氧化剂，可以保护卵巢免受自由基损伤。香蕉富含钾，有助于平衡卵巢激素分泌。
杏仁、核桃等坚果富含健康脂肪酸和维生素E，可以提改善卵巢功能。亚麻籽、南瓜子等种子富含锌、镁和Omega-3脂肪酸，有助于卵巢健康。
鱼类、家禽、豆类和乳制品是优质蛋白质的良好来源，并且可以提供支持卵巢功能的必需氨基酸。
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