怀孕期间不注意这个细节？孕妇应该吃什么？

怀孕期间不注意这个细节实际上会影响宝宝的大脑健康！

不知道你身边是否也有这样一群朋友。有了备孕计划后，她们就开始精心准备怀孕，计算作息时间、计算同房时间、计算测孕试纸的天数……

稍有不慎就会紧张，怀疑自己是不是做错了什么，下次一定要小心一点，但最终还是没能怀孕。相反，在我没有把怀孕准备看得那么重要之后，宝宝的到来让我感到惊讶。

三代试管婴儿圈子也是如此。我们面对的是一群经历过多次失败的姐妹三代试管婴儿。他们的情绪波动会更大，一点点的干扰都会让他们感到害怕。

备孕和怀孕的过程，不仅是对抗怀孕不良影响的过程，更是一场身心之旅。

很多大龄女性在备孕的时候，不仅受到工作压力的影响，还受到家庭压力的影响。

无论是亲朋好友的“热情”关心，还是身边人的“唠叨”，怀孕前的高龄对于女性来说都是一种负担。此外，隐私问题、情感健康等各种负担也让女性难以承受。心理压力。

这其实就是情绪对备孕的影响。我知道很多姐妹都不重视这个因素，但是它确实会影响我们的备孕。接下来，让我们仔细看看。

1、情绪对备孕的不利影响

(1)长期压力会导致不孕

研究表明，长期的压力可能会影响多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，导致排卵障碍、导管痉挛、宫颈粘液变化、盆腔充血和功能障碍，导致不孕。或影响不孕不育的治疗。

心理压力的来源可能包括以下几个方面：

他们自己的生育要求和生育孩子的愿望；

我自身承受压力的心理能力有限；

来自亲戚、朋友和同事的压力。

(2)压力过大可导致假怀孕

有些女性结婚后，希望能够立即怀孕。不幸的是，事情并没有成功。她们为怀孕做了很长时间的准备，但却未能怀孕。他们也受到了长辈太多的“关心”。看着自己抱着可爱的宝宝，他们心里越来越羡慕。

这样日夜想着，甚至会导致下丘脑、脑下垂体功能失调、月经停止、挑食、呕吐等。这被称为“假怀孕”，是由心理因素引起的。

备孕夫妻不能仅凭绝经来判断是否怀孕。有时突然更年期也可能是由妇科疾病引起的。要确定是否怀孕，可以去医院检查。

(3)怀孕期间的情绪会影响宝宝的大脑健康

据估计，怀孕期间的母亲压力影响着全世界大约10-35% 的儿童，而怀孕期间的压力（例如压力或身体损伤）可能会对儿童的发育产生长期影响。

流行病学研究表明，在子宫内承受压力的人更有可能出现发育和情绪问题，例如多动症和抑郁症。

这种效应在两个物种之间是不同的，并且人们对这些观察结果背后的生物学机制知之甚少。

一种可能性是，婴儿正在发育的杏仁核（大脑中处理情绪的部分）受到一种叫做皮质醇的信号的影响。

这种激素的作用是协调压力反应，但它也指导胎儿生长。

最近，《eLife》发表的一项研究基于产前应激暴露的影像、生化和临床表型研究的假设，探讨了这些问题。

为了进行调查，斯托耶等人。招募了近80 名女性及其新的辅助怀孕人员。核磁共振扫描用于检查杏仁核的结构以及它如何与大脑其他部分连接。

与此同时，研究人员测量了出生前后收集的头发样本中的皮质醇水平，这反映了怀孕最后三个月的压力水平。

皮质醇水平的脑成像结果表明，子宫内暴露于高皮质醇水平会根据怀孕情况以不同的方式影响婴儿：婴儿的杏仁核精细结构发生变化，而婴儿的大脑区域也发生变化。与其他神经网络。

Stoye 等人的工作可能揭示了一种生物机制，通过该机制，早期暴露于压力会对不同怀孕期间的大脑发育产生不同的影响，这可能对现实世界的干预措施产生影响。

（杏仁核和交界区的分割由前20% 的流线决定）

研究结果表明，母亲头发皮质醇浓度（HCC）与新怀孕杏仁核的微观结构和结构连通性有关，杏仁核是早期社会发展和情绪调节的重要功能区域。

具体来说，HCC 与婴儿妊娠辅助相互作用会改变杏仁核FA、ODI 和NDI，这支持了体内HPA 活性减慢会影响婴儿树突结构、轴突配置和神经元突密度的推论。

（母亲头发皮质醇浓度（HCC）与婴儿受孕的相互作用以及对杏仁核微观结构的影响）

总之，在本研究中，研究人员利用dRI 和HCC 来研究产前应激源对婴儿发育的影响机制。

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