促排后能不能运动?想恢复快这些事项记心上

促排后能不能运动？试管婴儿促排后运动引起巢扭转。促排后要注意腹部保暖，饮食方面尽量吃一些温的食物，如多食用牛奶、豆浆、西瓜等高蛋白、利尿的食物或水果，要避免吃辛辣生冷的食物，警惕巢过度刺激综合征的发生。

女的促排手术是将超声探头放入阴道内，经穹隆处穿刺到巢处抽吸泡液取出细胞，因此在促排的过程中，对阴道及巢都会造成一定程度的损伤，患者在术后需要卧床好好休息，不建议做过于剧烈的运动，期间可以适当的吃一些营养食物，促进恢复的加快，当患者的身体恢复的差不多了以后再适当的进行运动即可。

促排以后要卧床休息1-2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止巢扭转，促排后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。促排后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内会恢复，部分体质稍差的不孕女患者，身体恢复时间可能稍长，平时要注意保养、调理和饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

促排手术对女身体或多或少会有一定影响，建议促排后要休息一段时间，这样才有利于巢、子宫的恢复，促排后剧烈运动可能会影响巢的恢复情况，甚至造成二次伤害，建议促排后不宜剧烈运动，另外促排后多久可以恢复运动与每个人的身体恢复情况有一定关系，若患者身体恢复较慢，甚至需要三个月后才能正常运动。

很多不孕症女患者在试管婴儿促排后想运动恢复身体，但促排后运动注意事项有很多，如促排后要避免剧烈运动、运动幅度不宜过大、不要做重体力活、需要控制好运动时间等，具体内容如下：

1、避免剧烈运动

女促排后不要做大动作运动，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。防止巢扭转。促排术后因巢周围有少量渗液，可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适，建议卧床休息1-2天;

2、运动幅度不宜过大

促排后除了不要剧烈运动以外，在日常生活中不要做重体力活，就算是在走路的时候，也要轻缓一点，动作幅度不宜过大，防止出现巢扭转或者腹腔内出血等不良后果;

3、控制运动时间

促排后女身体还比较虚弱，卧床休息1-3天后，可以适当下床活动，但是需要控制好运动时间，因为运动时间过长，女可能会感觉到疲惫等不适，可能会对子宫、巢的恢复造成影响。