备孕夫妻需警惕：11种不宜受孕的情形

　　备孕夫妻在追求孕育新生命的喜悦过程中，总会遇到各种疑问和顾虑。为了确保宝宝的健康，以下列举了11种不宜受孕的情形，帮助备孕夫妻避免不必要的风险。

1. 情绪波动过大

　　情绪波动过大的女性，如经常处于焦虑、抑郁等情绪状态下，会影响卵巢功能，进而影响受孕。建议调整心态，保持乐观的情绪，有利于受孕。

2. 长期熬夜

　　长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，降低生育能力。建议备孕夫妻调整作息时间，保证充足的睡眠，为孕育创造良好条件。

3. 长期吸烟饮酒

　　吸烟饮酒会对生殖系统造成伤害，影响精子和卵子的质量。为了宝宝的健康，备孕夫妻应提前戒烟戒酒，远离烟草和酒精的危害。

4. 过度劳累

　　过度劳累会影响身体的代谢和生殖功能。建议备孕夫妻适当休息，避免过度劳累，为孕育创造良好条件。

5. 不良饮食习惯

　　不良饮食习惯会导致营养不良，影响受孕。建议备孕夫妻保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为孕育打下良好基础。

6. 高温环境

　　高温环境会抑制精子活力，降低受孕率。建议备孕夫妻避免长时间处于高温环境，如桑拿、高温瑜伽等。

7. 药物影响

　　某些药物会对生殖系统造成影响，如避孕药、激素类药物等。建议备孕夫妻在备孕期间咨询医生，避免使用可能影响生育的药物。

8. 过度运动

　　过度运动会消耗大量能量，影响内分泌和生殖功能。建议备孕夫妻适当运动，保持身体健康。

9. 辐射暴露

　　辐射会对生殖细胞造成损害，降低生育能力。建议备孕夫妻避免长时间接触辐射，如电脑、手机等。

10. 过度减肥

　　过度减肥会导致内分泌失调，影响卵巢功能。建议备孕夫妻保持正常体重，避免过度减肥。

11. 慢性疾病

　　慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响生育能力。建议备孕夫妻积极治疗慢性疾病，为孕育创造良好条件。

　　总之，备孕夫妻在准备受孕的过程中，要关注自身健康状况，避免上述不宜受孕的情形。只有做好充分准备，才能迎接健康宝宝的到来。