试管促排卵期间的食谱

在试管到提期间我们应该做什么才能让试管的成功率更高？当然，对于选择试管的人来说，夫妻有很高的期望，成功是必然的，但对于试管来说，它不能被神化。因为做试管是否成功还是要看你自己的身体状况。如果能获得好的卵子和精子，那么就成功了一半。所以，除了配合医生完成步骤试管之外，我们自己也需要做好准备和调整。很多人都想了解饮食方面的知识。其中试管促排卵期间的食谱小编总结如下。

试管促排卵期间的饮食比例

1、保证优质蛋白质和脂类的摄入。蛋白质、磷脂和胆固醇都是构成人体细胞组织的重要物质。促排卵期间，能否保证优质蛋白质和胆固醇等脂类的摄入？蛋白质和胆固醇的摄入输入比例是否良好，直接关系到鸡蛋的质量。同时，还需要注意摄入量不要超过自身新陈代谢的负荷水平。过量食用可能会增加肾脏或肝脏的负担，引发其他疾病。二鸡蛋（含蛋黄）或每餐一块巴掌大小的肉，基本可以满足蛋白质和胆固醇的摄入。特别是鸡蛋蛋白质易于吸收，满足人体的需要，是优质的优质蛋白质。同时，蛋黄还富含胆固醇、卵磷脂、维生素和矿物质。但如果您对鸡蛋过敏或不耐受，则应更换为其他优质蛋白质。

2.控制精制碳水化合物的摄入。精米和白面粉是我们日常生活中最常食用的主食，也是碳水化合物的主要来源。然而，由于过度加工提Pure，食用后糖度上升过快。速度快，不适合有胰岛素抵抗和代谢问题的女孩。虽然细胞依赖糖供给获取能量，但如果摄入过多，多余的糖就会与蛋白质结合形成AGE 物质（蛋白质和糖最终产生的化学物质的统称）。 AGE可以储存在人体的任何部位。它会攻击我们体内的蛋白质，降低蛋白质的功能，加速细胞的衰老。鸡蛋也不例外。

3. 采吃抗炎饮食以降低炎症风险。 试管促进排卵时，雌激素有时会达到自然状态的几倍甚至几十倍。高雌激素状态可能会加重体内的炎症反应，所以促排卵期间尽量调整饮食，采取抗炎饮食采。比如用鱼代替红肉，即猪肉、牛肉、羊肉等，也可以适当吃家禽。在此期间，可以使用鸡蛋，豆制品、海鲜，尤其是深海鱼作为蛋白质的主要来源。

4.多吃蔬菜和适量水果

促排卵期间，由于卵泡较多，卵巢相对肿胀，活动量会适当减少，而且随着激素水平的变化，有些女士还会出现便秘等不适症状和水肿。适量吃富含维生素C、E的新鲜蔬菜和水果，必要时请医生开维生素药物（如冬虫夏草、中药等）。

试管促排卵期间食谱:

枸杞茶

枸杞一小把，红枣3-4颗。将枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡或煮沸后服用。功能：具有刺激卵泡发育的作用，适合需要诱导排卵的女性性。

豆浆

豆浆不仅是美容饮品，还具有调节内分泌的功效。每天喝300-500毫升豆浆可以改善女性心态和体质性。

黑豆

月经结束后6天。将一些黑豆用水浸泡约12小时，然后放入水中煮至熟。可以少加一点盐。从月经后第二天开始，每天服用47粒，连续6天。

试管小编介绍的促排卵时的食谱只有供，供大家参考。其实，在治疗方案、营养、运动方法等方面都没有完全统一的“方案”，至于饮食，并没有说吃哪一种，只要营养均衡、健康合理即可。当然试管提促排卵的质量还是需要科学对待，不能盲目服用。 补：切记在医生指导下用药。