排卵障碍如何饮食！附上四种有效的食疗推荐！

女性不孕的原因有很多性，排卵障碍是最常见的原因之一。排卵障碍一般可以通过低脂饮食和规律饮食来治疗。如果出现排卵障碍，一定要及时治疗。越早治疗，效果越好。在各种治疗方法中，很多排卵障碍更喜欢采用食疗，如顺鸡蛋汤、公鸡汤、枸杞羊肾粥、莲子、五花肉等。等待是有好处的。

排卵障碍该怎么饮食

1、低脂饮食，即少吃肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少吃富含油脂的坚果类食物，如花生、瓜子等。比较好将体重控制在以内标准体重的正负10%。肥胖容易引起内分泌紊乱，导致排卵障碍。

2、饮食要定时、定时、定量，避免暴饮暴食。

排卵障碍食疗方法

顺卵汤

成分：红花、甘草、熟地、山药

做法：将所有药材洗净，备用；将药材放入锅中，加水1500毫升，浸泡20分钟。用大火煎至水沸腾，再用小火煎30分钟即可饮用。

顺峨汤比较好饭后喝，这样能达到更好的活血滋阴、补肾益精、调经、促排卵的功效。尤其对于排卵障碍、肾脏受损的女性性，有治疗作用。

雄鸡汤

原料：大公鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，白胡椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

制法：将鸡宰杀，除去杂质，保留心、肾。用纱布将所有药物放入鸡腹内，放入砂锅中，加水3000毫升，炖至熟。

服用说明：月经后第一天开始服用，3-4天吃完，每月一次。功效：促进排卵。

适应症：对无排卵有效性不孕症。

枸杞羊肾粥

原料：枸杞500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱5克。

制法：将羊肾洗净，切块，枸杞子洗净，全部放入砂锅内，煮粥至肉熟米烂。

用法：吃肉喝粥。每日2次，早晚空腹服用。

功效：粥温补补肾阳，和脾健脾。

适应症：适用于肾阳虚所致排卵障碍性不孕不育。

莲子猪肚

配料：莲子、五花肉各适量。制法：将五花肉洗净，加入莲子，两端扎紧，放入锅中炖至烂烂，加适量盐、味精即可食用。

服用剂量：随餐服用。

功效：具有健脾补、益气功能。

适应症：适用于脾虚所致排卵障碍性不孕不育。