备孕试管婴儿夫妻夫妻双方的注意事项

准备怀孕从来都不是一个人的事情，而是夫妻双方必须共同努力。只有这样，才能生出健康的宝宝，达到优生优育的目的。无论您是否做试管婴儿，您都应该提为怀孕做好准备。那么备孕有哪些注意事项呢试管婴儿夫妻？

一、孕前检查

备孕期间夫妻双方应到医院进行孕前检查，了解自己的身体状况。如果发现任何疾病，及时治疗或使用第三代试管婴儿助孕分娩时，如果男方或女方感觉不舒服。怀孕前首先要调理好身体。确保您拥有健康的身体，孕育新生命。

二、注意饮食

日常饮食有规律，注意荤素搭配，营养合理。多吃健康的脂肪，如牛肉、核桃、三文鱼等，有利于改善子宫环境。多吃含有维生素D的食物，如豆制品，鸡蛋等，有利于维持雌激素的正常分泌，调节细胞生长，有利于为怀孕做好准备。

三、忌烟忌酒

烟酒中的某些物质对精子和卵子的质量影响很大，可能会导致精子和卵子畸形、不孕；即使怀孕，也可能导致胎儿畸形。因此，为了生出健康的宝宝，建议戒烟戒酒。

四、调整作息

确保睡眠充足，否则免疫系统会受到影响，激素分泌也会受到影响，不利于备孕。调整生活起居，早睡早起，养成良好的生活习惯。你也可以选择早起锻炼身体。 提免疫力高更有利于备孕。

五、注重性生活质量

备孕时，性交不宜过于频繁，但要适量，否则会导致精子质量下降。尽量在排卵期同房，增加怀孕概率提。

六、保持良好心态

建议备孕者夫妻调整积极的心态，不要给给自己太大的压力。紧张、焦虑的情绪不利于提提高精子和卵子的质量，影响精子和卵子的结合。

七、不要相信偏方

准备怀孕需要时间，切不可急于求成，相信一些毫无根据的民间偏方，这可能会造成不可挽回的后果。我们一定要科学做好备孕准备。

总之，备孕需要注意的事项有很多试管婴儿夫妻双双首先要进行身体检查，科学备孕，注意日常饮食习惯，戒烟戒酒。