准妈妈怀孕初期应该吃什么？怀孕期间可以使用手机吗？

准妈妈怀孕初期应该吃什么？怀孕期间可以使用手机吗？很多孕妇在怀孕初期抵抗力都会下降。如果能及时补充蛋白质补，可以有效增强自身抵抗力，维持胎儿大脑发育。

准妈妈怀孕初期吃什么好

1. 维生素

孕妇要特别注意补充维生素补，它可以调节人体内物质的代谢。虽然人体对维生素的需求量很小，但并不意味着不需要。怀孕期间对维生素的需要量增加，因此孕妇应多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、生菜等。

2. 蛋白质

怀孕初期的孕妇在此期间应适量食用含蛋白质的食物。这类食物可以保证胚胎良好的分化和发育，从而保证未来胎儿的正常生长发育。尤其是在胚胎分化过程中，如果此时蛋白质不足，很可能会出现各种异常。蛋白质是人体的重要营养素。它还直接参与胎儿组织和器官的形成。此外，它还有助于助孕女性调节重要的生理功能。

怀孕后可以看手机吗

手机辐射对大多数孕妇和胎儿的危害并不是很大，但在怀孕前三个月危害最大。怀孕三个月内的女性更好性远离手机，更不要把它放在靠近肚子里的宝宝的地方！女性三个月后性可以慢慢适应手机，但使用时要远离肚子里的宝宝。比较好是站着玩一会儿，尽量远离宝宝的心脏，短时间注意一下。好好玩一会儿。

手机在不充电的情况下使用时，会产生大量的热量，但这些热量会随着空气消散，但充电后就不一样了。充电后，存在电热效应，手机的散热速度开始减慢，不仅辐射强度增大，操作不当还可能导致漏电、爆炸等现象。为了肚子里的宝宝健康成长发育，比较好在充电后就开始玩手机，充电时尽量避免触摸手机。

科学研究表明，短时间使用手机不会对胎儿产生影响，但手机毕竟是辐射源，长期使用会对孕妇和胎儿产生影响。不仅手机有辐射，电脑、电视、微波炉等也有辐射。孕妇尽量少用、短时间使用是可以的。而且，长期使用手机还会导致孕妇眼睛疲劳。

很多助孕妈都对手机是否对自己有影响感到很困惑。