九类人千万不能吃枸杞 感冒、发烧的人不建议食用 你不知道吗？

枸杞作为性温和的中草药，具有滋补的功效补护肝、益气、明目。但对于以下九类人来说，枸杞不再具有滋补的神奇功效补，反而有害健康。

九种人坚决不能吃枸杞

有九类人不适合吃枸杞，比如感冒发烧的人、糖尿病、消化不良的人等，这些人如果盲目服用枸杞，很容易加重病情，这是不可以的。对他们的健康有益，尤其是患有慢性病的人。对于有内热症状的人来说，吃枸杞会导致症状越来越严重。如果需要服用枸杞，也应该在中医师的指导下使用，以免产生不良影响。

感冒发烧：枸杞性平，不热，可以补肾补，但可能会引起上火。感冒发烧是人体阳气热气外泄的时候，因此避免食用有助于清热上火的食物，以免加重发烧症状；糖尿病：每100克枸杞含碳水化合物64.1克。糖尿病吃太多枸杞，碳水化合物会转化为葡萄糖储存在体内，影响血糖的稳定；消化不良人群：消化不良的人如果过多食用枸杞，会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹泻、腹胀等胃肠不适症状加重；患有炎症的人：虽然枸杞对身体有很好的温补作用，但是如果有炎症的人使用枸杞，可能会导致炎症扩散，甚至引起局部脓肿。高血压：枸杞虽然有一定的降压作用，但对于高血压来说，吃多了会影响血压的稳定。一定的影响，可能会诱发一系列的并发症；热性体质的人：热性体质常会出现怕热、烦躁、烦躁、口舌生疮等症状，而枸杞有副作用补有暖身的作用。热性体质的人过多食用枸杞，可能会导致身体发热更加严重；爱流鼻血的人：任何食物都不要食用过量，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。过量食用枸杞会导致人上火、流鼻血，甚至引起眼睛红肿等不适。体虚腹泻的人：体虚腹泻的吃枸杞后症状会加速。腹泻症状对身体功能有影响，所以腹泻期间不要吃枸杞；过敏体质的人：但是对于容易过敏的人来说，吃枸杞可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，所以，对于容易过敏的人来说，比较好不要轻易吃枸杞，以避免过敏反应。枸杞对人体有一定的滋补作用补，但枸杞不能乱吃。尤其是上述九类人群，一般建议不要吃枸杞。即使要吃，也必须控制量，否则会对身体产生一定的影响，不利于人体健康。

虽然上述九类人吃枸杞会对健康造成危害，但我们也不能忽视枸杞的养生作用。除上述九类人群外，适量吃枸杞还有保肝、保健等作用。哪些人适合吃枸杞？下面我们就来看看：

1、肝虚者

如果经常出现眼睛干涩、视力下降、口干咽干、头晕等症状，则表明可能存在肝虚。建议服用枸杞。枸杞的主要功效是滋补肝肾补。可以选择直接食用枸杞。食用它还可以滋补肝肾。

2、肾虚者

肾虚的人，头发白发较多，头发稀疏，有的甚至会出现腰膝酸软、头晕耳鸣的症状。这时可以服用枸杞来补肾。枸杞有补滋肾养肝的功效，多吃枸杞还可以延年益寿，缓解长期腰痛。

3、阴虚者

如果出现体瘦、咽干、咽干、鼻干、眼干、皮肤干燥、大便干燥、五心烦躁、心烦易怒、经常感觉烦躁等症状，则多是由于内热引起的。由阴虚所致。可以服用枸杞来改善这些症状。症状，枸杞有滋阴的功效补补肾，所以阴虚不能只吃枸杞。

4、免疫力低下的人

枸杞含有枸杞多糖。对于体质虚弱、身体抵抗力差的人来说，吃枸杞可以起到抗疲劳、提高免疫力、消除自由基的作用。枸杞确实可以增强人体的免疫功能，稳定免疫系统。身体的造血功能会增加身体的抵抗力，减少疾病的发生。

5、过度用眼的人

枸杞富含维生素A和维生素C-胡萝卜素，是视力健康最重要的营养素。经常用眼过度的人可以吃枸杞滋阴、明目、维护眼睛健康。非常适合长期使用。用眼过度、视疲劳、中大龄、年老体弱者。