什么原因导致儿童缺铁补-儿童补提供铁的食物有哪些？

孩子缺铁怎么做补？儿童补含铁的食物有哪些？补充微量元素补是一个持续的过程，所以知道缺铁的孩子吃什么后，不要太着急补补，快速摆脱孩子缺铁的困扰。日常饮食中注意荤素搭配。吃大鱼和大肉。新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的，这样宝宝才能更健康。带孩子到户外锻炼身体也是有好处的。

儿童缺铁怎么补

1、食疗通过食物进行补补水，就是说孩子要多吃富含铁质的食物，如红肉、猪肉、牛肉的瘦肉，以及鸡蛋蛋黄。还有动物肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝，还有深绿色蔬菜、红枣、黑木耳等，这些食物都含有丰富的铁质。通过均衡饮食，可以达到： 补补充铁质的作用。

2、药物治疗：如果孩子缺铁非常严重，出现明显的缺铁性贫血，这时候除了给孩子补充食物外，还可以服用一些铁剂补充剂，以促进铁剂的吸收，一般建议服用铁补充剂和维生素C。

小孩补铁的食物有哪些

1、动物肝脏：动物肝脏富含铁，如猪肝、鸡肝、牛肝等，易被人体吸收，能起到一定的补铁作用补。

2、菠菜：菠菜还含有丰富的铁质。 给孩子多吃菠菜有以下好处补营养、润肠、通便。可增强人体免疫力，促进儿童生长发育。

3、瘦肉：瘦肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，易被人体吸收。它还可以调节人体的新陈代谢，有益于人体健康。

4.芝麻酱：芝麻酱是一种超级好的保健食品。每100克芝麻酱含有58毫克铁。它还含有钙、磷、蛋白质等，味道也很好，宝宝会很喜欢的。它也非常有营养。您可以在宝宝的食物中添加芝麻酱。

5、木耳：木耳含有蛋白质、糖类，尤其富含钙、磷、铁等物质。经常食用可以滋养皮肤、延缓癌症。无论炒还是炖都很好。

6、樱桃：樱桃是一种名贵水果，含铁量非常高补铁质水果，富含铁和维生素A。经常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，樱桃还具有滋补和补虚的功效。嫩肤，使皮肤红润白皙，消除皱纹、雀斑。

7、蛋黄：适合添加过辅食的宝宝，铁质含量丰富。所以，已经添加辅食的宝宝，可以考虑吃蛋黄补补铁。

铁是人体中的一种微量元素，但它对于身体的运作非常重要。它与血红蛋白的形成有关，是氧运输的基础。缺铁会导致面色不佳和身体免疫力下降，特别是对于发育中的儿童。如需及时做补熨斗。