女性吃什么食物才能获得好卵子质量？每月排卵几个卵泡会加速衰老吗？

女性吃什么可以让卵子质量更好？每月排卵几个卵泡会加速衰老吗？大家认为提想要鸡蛋质量高，可以每周吃一次海鲜，动物肝脏一次，牛肉豆类每周一到两次；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝水或果汁不少于5杯。

女性吃什么卵子质量好

1、动物血液：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白经胃液分解后，能与侵入人体的烟雾、重金属发生反应。 提淋巴细胞的高吞噬功能，以及补血液作用。

2、新鲜蔬菜汁：其含有的生物活性性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3、海藻：海带、海藻等所含的胶体可以促进体内辐射性物质随粪便排出体外，因此可以减少辐射性疾病的发生。

4、韭菜：韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分。粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。

5、豆类：豆类含有多种维生素，可清除体内致畸物质，促进激素产生性。可以多吃黑豆、豆浆等。

一个月排几个卵泡会加速衰老吗

女性进入青春期后，在性腺激素的刺激下，卵泡会独立发育并成熟。育龄期女性正常情况下，一个月会发育一批卵泡，大约3-11个。经过选择后，通常只有一个优势卵泡能够完全成熟并释放卵子。剩余的卵泡发育到一定程度后自行退化。女性一生中一般只有400-500个卵泡成熟并排卵。

卵子由卵巢中的原始卵泡发育而成，女性一生中所有的卵细胞都是在胎儿时期繁殖和产生的。新生儿期大约有30万至40万个原始卵泡，但99%的原始卵泡在发育后不久就会退化并死亡。因此，女性一生中共有400至500个卵泡成熟并排出体外。

原始卵泡从成熟、形成成熟卵泡到排卵大约需要14天，期间经历一系列复杂的生理生化反应。在此过程中，卵泡中的特殊细胞会分泌男性和女性激素性和女性激素，雌激素性激素进入血液，调节子宫内膜性的周期变化。

作为成熟女性：一般为性。一个月内仅排出一颗成熟卵子。有的也会排出两个，但机会很小。

长期以来人们认为女性每月只排卵一次。最终，只有一个卵泡能够存活并受精。其他未受精的卵泡会随着月经排出体外。每次排卵通常发生在下次月经前14 天。经期前后都很容易怀孕。

女性每个月排卵卵泡的数量其实因人而异。女性每个月排卵的卵泡数量也不同，但只要在正常范围内，女性不用太担心。这并非异常情况。因此，女性需要了解自己的卵泡。