备孕多囊妊娠吃什么滋养卵泡——破裂卵泡有哪些方法？

我应该吃什么来支持我的卵泡，为多囊妊娠做好准备？有什么做法可以让卵泡破裂吗？山楂5枚，红枣5枚各，何露川香60克，枸杞20克，水煎服。可以活络气血，提补肾气，促进排卵。

多囊备孕吃什么养卵泡

1. 富含铁的食物

补补充体内铁元素。人体血液中含有丰富的铁，为卵泡的形成提供良好的营养提供。但女性每月的经期会造成大量铁质流失，这是看不见的。这样就会影响卵泡的营养吸收，所以我们平时可以多吃黑豆、菠菜、动物内脏等刺激排卵的食物，为卵泡的产生提供充足的营养给予。

而且这类食物富含维生素C，可以促进铁的吸收，有助于滋养女性卵巢性，让卵泡更好的发育。

2、中药+食疗调整月经周期，促进排卵

中医认为，卵泡发育不良意味着气血运行不良，肾气需要提升。只有气血充足，体内激素分泌才能正常，优势卵泡才能长成。可以隔天吃点黄豆、豆浆或者其他吃法。

3.鸡蛋刺激试管婴儿汤

有什么方法让卵泡破

正常情况下，女性排卵的现象性是由于体内卵泡破裂引起的。这是一种自然的生理现象。但如果女性体内的卵泡始终不破裂，这就会影响她正常的排卵功能，甚至影响生育能力。

女性如果卵子已经成熟但仍未破裂， 女性可以通过做一些运动来达到使卵泡破裂的目的，例如跳绳、跑步等跳跃运动。这期间适当加大运动量，可以导致卵泡自然破裂，但也可以选择去医院打针破卵。

女性如果卵泡不易破裂， 女性可以选择在排卵期前后多做爬楼梯运动，也可以拍打小腹。这些都是更有效的破裂卵泡的方法。也可以到找找针灸医生进行针灸治疗，这是治疗卵泡破裂比较好的方法。在此期间，女性也应该多吃一些对身体有益的食物。

同时，也可以注射一些激素类药物，帮助有效促进卵巢破裂。但应在医生指导下服用一些可使卵泡破裂的药物。未破裂的卵泡对女性的身体伤害和影响性是比较大的。因此，女性一旦发现身体状况出现异常，应立即去医院就诊。

卵泡成熟后，变成卵细胞。如果卵细胞没有与精子结合形成受精卵，就会被排出体外。所以，女性每个月都会有一个排卵期，而排卵期就是怀孕的高峰期。