促排卵后可以吃糯米吗？会增加肠胃负担 升高血糖 导致肥胖

促排卵后可以吃糯米吗糯米吃太多会引起腹胀。无论是促排卵后还是正常情况下吃，要知道，为了避免这些情况，就需要适量吃糯米。糯米的制作方法有很多种，营养价值也比较高。对于促排卵后的人来说，吃它可以帮助身体恢复。

促排卵后，女性应该多吃富含蛋白质和其他营养物质的食物，因为只有充足的营养补身体才能更好地恢复。促排卵后吃糯米是一个不错的选择，但也要注意吃的量，不要超过安全量，否则可能会出现肥胖、消化不良的症状。下面我就为大家一一介绍适量吃糯米的好处和过量食用糯米的坏处。有需要的朋友可以简单了解一下。

促排卵后能不能吃糯米

糯米是一种温性食物。当然促排卵后可以吃。吃糯米还可以补气血。糯米可以用来制作糯米糕和肉丸。它的吃法有很多种。但需要注意的是适量。毕竟吃得太多也不一定好，因为适量吃一些糯米可以有效吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B，可以增强人体的免疫力，可以起到一定的作用。具有安神、促进睡眠的功效。

不过，糯米本身就是一种粘性很大的食物，一般不建议脾胃虚弱的人吃太多，否则可能会刺激胃肠道，导致消化不良。促排卵后除了可以吃糯米之外，还有很多其他的食物可以吃。对于促排卵后的人来说，饮食上一般没有什么禁忌，只要有营养、适量即可。

食用过多糯米的坏处

促排卵后吃糯米有很多好处，如补补血、补补气、健脾暖胃等。但是吃太多后，会出现一些症状。不良影响，特别是脾胃虚弱的人，一般不建议吃太多。至于吃糯米的三大坏处，下面大家就可以有所了解了。

1.增加肠胃负担

糯米性性温行滞，含有大量植物纤维。吃太多会增加胃肠道的负担。患有胃病、十二指肠溃疡的人如果贪吃糯米，很可能导致溃疡穿孔、出血，加重病情。

2.导致血糖升高

糯米含糖量高，钠含量也高。需要注意的是，高钠饮食会使血容量增加，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。因此，一般不建议糖尿病吃糯米。

3.引发肥胖

100克糯米的热量为348卡路里。如果选择吃油炸汤圆，热量会更高。因此，对于想要减肥的女性来说，吃太多的糯米肯定会增加负担。

相关疑问释疑

做试管促排卵后可以吃汤圆吗？网友提询问

当然可以吃。促排卵后吃汤圆不仅可以养胃，还可以提供抗氧化剂和补补气血。促排卵后的女性还可以补补充蛋白质。对身体的恢复很有帮助，但需要适量食用，以免出现腹胀。

促排卵后吃糯米有什么好处？网友提询问

当然吃糯米还有好处，而且还有很多。吃糯米可以减少小便、发汗、益气、健脾、止泻。糯米还含有蛋白质等营养成分，对女性促排卵后有好处。对于食用它的人来说自然是非常有好处的。促排卵后，应多补充蛋白质补。

促排卵后可以吃多少个粽子？网友提询问

促排卵后，需要补充饮食中的营养补，但无论吃什么食物，适量非常重要。像粽子这样的食物，比较好不要吃太多。一天只吃两个。毕竟吃太多很容易引起消化不良，出现腹胀疼痛的情况。

促排卵后，女性应该多吃富含蛋白质和其他营养物质的食物，因为只有充足的营养补身体才能更好地恢复。促排卵后吃糯米是一个不错的选择，但也要注意吃的量，不要超过安全量，否则可能会出现肥胖、消化不良的症状。下面我就为大家一一介绍适量吃糯米的好处和过量食用糯米的坏处。有需要的朋友可以简单了解一下。