多吃什么补精子质量如何？如何判断先天性性无精症？

多吃什么补精子质量？如何判断先天性性无精症？南瓜子、葵花子等。 坚果中含有丰富的锌，100克核桃中含锌高达12.59毫克，所以男性应该多吃这些坚果类食物。

多吃什么补精子质量

1、注意锌、硒的摄入

精子的新陈代谢取决于男性体内的营养物质性。除了最基本的蛋白质之外，锌和硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男性的“生命之花”。它是构成精子代谢、生殖免疫、激素的重要营养素。男性性，体内20%-40%的硒集中在生殖系统，因此硒被誉为“男性体内的黄金”，它们是维持男性精子健康的核心。许多精子异常和前列腺炎等男性疾病往往是由于锌和硒缺乏引起的。

2. 播种

植物种子可补肾补阳，如俗称“阳草”的韭菜及韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等。可以补阳。建议男性多吃点。

3、水产品

鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的补阳食品。鱼、虾、贝类和海藻类食物中含有丰富的锌。 100克干蛏子含锌13.63毫克，红蛏含锌11.58毫克。

4、富含细菌的食物

经常吃富含小麦胚芽、玉米、全麦面粉等食物可以补补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E会导致男性激素分泌过少性性。

5、坚果类食物

怎样判断先天性无精症

无精症分为先天性性无精症和后天性性先天性无精症性无精症是先天性性睾丸发育不良引起的，一般都不好。如果治疗方法是输精管堵塞引起的无精症，请咨询性建议无精症治疗后仍然可以怀孕。可以去医院做一下彩超，看看睾丸的发育和大小是否正常。将进行输精管扫描，看看输精管是否有粘连或堵塞。

1.既往梗阻史性无精症有性病史或不纯物性有性交史或生殖器结核或尿道外伤史；先天性性无精症无上述病史。

2、尿路感染症状：梗阻性无精症有此症状，先天性性无精症无此症状。

3. 功能障碍性功能障碍：梗阻性无精子症性功能正常，先天性性无精子症会引起功能障碍性。

4.体征： 关注男性第二性体征及生殖器检查，以鉴别睾丸病变或输精管病变。若有睾丸病变，应进行内分泌激素测定。睾丸病变为先天性性无精子症，输精管病变为阻塞性性无精子症。

5、睾丸活检：由于这种检查方法有害，尽量少用。测量FSH 通常可以替代睾丸活检。当FSH正常时，则为梗阻性无精子症。

对于患有某些先天性精子疾病的男性来说，其生育能力会大大降低。这些基本上没有有效的治疗方法，排出精子也非常困难。无精症如果想要孩子，必须通过睾丸穿刺取出精子并在体内受精。