子宫内膜薄应该吃什么补？子宫内膜厚度小于8mm怎么办？

子宫内膜薄应该吃什么？补？榴莲是一种非常有营养的食物。子宫内膜的生长和修复离不开蛋白质、氨基酸和其他多种营养物质。可以选择多吃菠菜、牛油果、红枣、榴莲、香椿等，促进子宫内膜生长鸡蛋。养成良好的生活习惯有助于促进子宫内膜的生长。不要过度焦虑，保持愉快的心情，平日做一些适当的运动，对健康也非常有益。

子宫内膜薄是女性常见病性，但是子宫内膜太薄对于女性来说并不是一件好事性。长此以往，可能会导致多种子宫疾病。对于女性的身体健康是非常不利的，特别是对于想要孩子的女性，也会影响正常的分娩。其实在生活中，如果女性的子宫内膜小于8毫米，可以通过食物来缩小补。

1、菠菜

菠菜含有大量的铁、维生素C、维生素B、膳食纤维和多种微量元素。对促进子宫内膜的再生和修复有良好的作用。它还可以促进人体新陈代谢，加速代谢废物的排出，从而保护人体健康。

2、牛油果

营养丰富，富含矿物质、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维。丰富的维生素E对于改善子宫内膜的功能层非常有利。此外，其丰富的叶酸还可以预防脊柱裂。

3、红枣

红枣的维生素C含量最高，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的药材。其解毒作用尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。它还可以促进子宫内膜的生长。

4、榴莲

俗话说，一颗榴莲引三只鸡。可见，榴莲的营养是非常丰富的。很多准备怀孕的姐妹都会领取。想要达到子宫内膜和身体的效果，就必须控制用量。吃太多会导致卵泡过大而无法排出，导致黄体化，导致月经推迟。

5、香椿

研究表明，香椿中含有维生素E和性激素类物质，具有抗衰老和补养阳滋阴的功效，对不孕症有一定疗效，故被誉为“试管婴儿维生素” “ 好名字。香椿中含有香椿素性等挥发性有机化合物，可健脾、增进食欲。如果想要补内膜，可以考虑炒香椿鸡蛋，是的鸡蛋也是优质蛋白质的一种，经常食用有增强人体免疫力的作用。

如果子宫内膜经常薄，可以吃含有雌激素的食物补。含有雌激素的食物包括新鲜蜂王浆、谷物和大豆。还可以多吃富含硒和锌的食物，可以平衡雌激素，包括蘑菇、西红柿、鲭鱼、鳗鱼、海带等。还要多吃富含高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉、羊肉等如果食用补后效果一般，那么你需要采用药进行治疗。