为什么新生儿晚上睡得这么短？该怎么办？

新生儿整天睡眠不好是正常的。这可能是因为他的生理功能还没有完全成熟，身体环境还没有达到稳定的状态。

新生儿睡眠时间受控制

新生儿每天的睡眠时间是由自身生理功能控制的。他们的睡眠分为活跃期和睡眠期。活跃期会让宝宝比较烦躁，而睡眠期会让宝宝比较安静。睡眠时间一般有一个大概的范围，每天20到18小时之间，但是这个时间会根据宝宝自身的生理功能和环境而有所不同。

睡眠环境的影响

新生儿的睡眠也受到环境的影响。比如室温、室内噪音都会影响宝宝的睡眠质量。室温应在20-22摄氏度之间，室内声音不宜太大。如果声音太大，可能会对宝宝产生不良影响给。

新生儿睡眠时间短如何应对

入睡时要放松，让宝宝入睡前保持放松的状态。您可以使用轻柔的摇篮曲或唱歌和抚摸来放松宝宝，让宝宝更容易入睡。少食多餐，尽量少食多餐。这会给宝宝更多的休息时间，让宝宝更容易入睡。建立稳定的睡眠习惯，可以定期给宝宝爱抚或者唱歌等，让宝宝在入睡前有一个稳定的习惯，让他更容易入睡。 Tips：如果新生儿一天之内睡不好，可能是因为他的生理功能还没有完全成熟，体内环境还没有达到稳定的状态。家长可以通过调整室内环境、建立稳定的睡眠习惯来帮助宝宝改善。睡眠条件，让宝宝更好地入睡。